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50歲以後,不要吃碳水化合物:不生病、不失智、不衰老的養生法
作者: 藤田紘一郎 
譯者: 李毓昭
出版社: 晨星
晨星
系列: 健康與飲食
出版日期: 2014/04
頁數: 192
ISBN-10: 9861778160
ISBN-13: 9789861778167
書城編號: 762447
 

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簡介
日本熱銷15萬本!
不生病、不失智、不衰老的養生法
因諾貝爾獎備受關注的「端粒」,你一定要知道的65種飲食法!



  50歲開始改變飲食方式,就能健康活到125歲。

  能活到125歲的「藤田式長壽飲食法」:
  • 不吃「白米」、「烏龍麵」、「麵包」!
  • 多喝「氫水」預防疾病、癡呆、老化!
  • 不暴飲、暴食,避免端粒縮短。
  • 以蔥和大蒜消除「活性氧」!
  • 少吃含有食品添加物的食品以防癌症上身!
  • 一週三次肉食可以增強性賀爾蒙!
  • 保持糞便粗大。
  讓生活有目標,保持心情開朗。

  計算熱量是沒有意義!
  隨著年齡的增長懂得身體的需求,才是養生之王道。

本書特色

  1.在2009諾貝爾生理、醫學獎蔚為話題的「端粒」,此書詳盡介紹它影響壽命的原因及促進法。

  2.針對即將50歲或已經50歲的讀者,此書有「50歲才能啟動的長壽開關」,值得關注。

  3.因應食安問題,本書強調並提供各種天然食物的選法、作法、吃法,可靠又健康。

 


 

失智症臨床照護指引

  •本書共分為5篇16章,內容涵括失智症的定義、失智者的照護、失智症常見的行為症狀處理,以及臨床上常遇到的議題討論,循序漸進,易於了解。

  •本書有豐富的個案探討內容,並設有「重點速覽」與「資源速覽」之專欄,提供臨床專業人員的照護指引及國...

評分 尚未有...
此叢書 健康與飲食 書目

  • 維生素C救命療法:高量維生素C可逆轉不治之症,對感染和病毒疾病尤其有效!
  • 肉、蛋、起司減肥法
  • 高血壓症的飲食與治療:由醫師、營養師、料理師聯合打造超簡易降壓飲食
  • 莊淑旂博士的家傳調經術
  • 椰子用法大全:一瓶椰子油搞定你的生活,讓你愛上椰子的70道神奇料理
  • 靈魂淨化養生法:啟動身體細胞記憶碼,徹底扭轉人生的疾病根源
  • 高濃度維生素C注射與斷糖的癌症治療法
  • 最新科學抗癌藥用植物圖鑑
  • 無穀物飲食法:30天擺脫過敏與慢性疼痛的根源
  • 濟陽式癌症飲食法【全新修訂版】
  • 自體免疫戰爭:126個難解疾病之謎與革命性預防
  • 堆疊飲食計畫
  • 電鍋料理王:飯麵鹹點、湯品甜食、家常料理、大宴小酌……廚房大小菜,電鍋就能做!
  • The Body Book:飢餓法則、力量科學,與愛上自己神奇身體的方法
  • 椰子生酮飲食代謝法:促進新陳代謝、提高甲狀腺功能、減掉多餘脂肪
  • 健康喝咖啡:咖啡有益健康的神奇密碼【增訂版】
  • 血管年輕,就能延年益壽:膠原蛋白的血管強健術
  • 50歲,怎樣生活最健康:莊淑旂博士的長壽養生智慧
  • 10分鐘X1只平底鍋!意粉料理101
  • 最愛鑄鐵鍋!:LODGE 鑄鐵鍋美味食譜

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  • 藤田紘一郎 作者作品表

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  • 腸壽食:教你吃對食物,顧好腸子,就能預防癌症,遠離憂鬱、慢性病、免疫力低落等大小病痛!
  • 吃好油的健康奇蹟:吃好油才能趕走壞油,改變吃油觀念,就能瞬間扭轉健康
  • 一看就懂的活力腸道飲食法【超圖解】:預防大腸癌、失智、過敏的「菌叢健康法」!
  • 東大醫學博士 腸內革命:不怒、不憂、不焦慮!管好腸子,健康長壽幸福一輩子!
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  • 水的神奇療效
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