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50歲以後,不要吃碳水化合物:不生病、不失智、不衰老的養生法
作者: 藤田紘一郎 
譯者: 李毓昭
出版社: 晨星
晨星
系列: 健康與飲食
出版日期: 2014/04
頁數: 192
ISBN-10: 9861778160
ISBN-13: 9789861778167
書城編號: 762447
 

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簡介
日本熱銷15萬本!
不生病、不失智、不衰老的養生法
因諾貝爾獎備受關注的「端粒」,你一定要知道的65種飲食法!



  50歲開始改變飲食方式,就能健康活到125歲。

  能活到125歲的「藤田式長壽飲食法」:
  • 不吃「白米」、「烏龍麵」、「麵包」!
  • 多喝「氫水」預防疾病、癡呆、老化!
  • 不暴飲、暴食,避免端粒縮短。
  • 以蔥和大蒜消除「活性氧」!
  • 少吃含有食品添加物的食品以防癌症上身!
  • 一週三次肉食可以增強性賀爾蒙!
  • 保持糞便粗大。
  讓生活有目標,保持心情開朗。

  計算熱量是沒有意義!
  隨著年齡的增長懂得身體的需求,才是養生之王道。

本書特色

  1.在2009諾貝爾生理、醫學獎蔚為話題的「端粒」,此書詳盡介紹它影響壽命的原因及促進法。

  2.針對即將50歲或已經50歲的讀者,此書有「50歲才能啟動的長壽開關」,值得關注。

  3.因應食安問題,本書強調並提供各種天然食物的選法、作法、吃法,可靠又健康。

 


 

餐桌上的中藥——陳皮

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評分 尚未有...
此叢書 健康與飲食 書目

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  • 糖尿病飲食與治療:以正確知識、吃對食物、用對烹調方法,輕鬆控糖,遠離糖尿病
  • 百藥之王【全新改版】:一杯咖啡的藥理學
  • 浸泡魔法:運用油、酒、水獨創50道風情萬種的料理
  • 奇蹟醫師 陳衛華-奇蹟逆轉 抗癌30年更健康:癌症治療與完全修復的關鍵
  • 告別莫名的疲倦感-腎上腺疲勞症:經臨床證明有效的療法,能重拾你的能量與活力
  • 食用本草學
  • 食物新本草
  • 疾病飲食指南 附煎藥常識、治驗錄
  • 食物療病常識
  • 50歲以後的養生寶典:針對中老年人常見的各種疾病,提供中西醫治療、預防疾病、調理保健方法
  • 圖解版健康用油事典:從椰子油到蘇籽油,找到並選擇適合自己的油品
  • 無糖甜點烘焙寶典
  • 堅果奶、堅果醬料理大全
  • 腦霧修復:3週之內,喚回你的注意力、記憶力與喜悅。有健忘、失神.....等症狀的人,特別適用。
  • 維生素C救命療法:高量維生素C可逆轉不治之症,對感染和病毒疾病尤其有效!
  • 肉、蛋、起司減肥法
  • 高血壓症的飲食與治療:由醫師、營養師、料理師聯合打造超簡易降壓飲食
  • 莊淑旂博士的家傳調經術
  • 靈魂淨化養生法:啟動身體細胞記憶碼,徹底扭轉人生的疾病根源

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  • 藤田紘一郎 作者作品表

  • 不想失智,從喝水開始:日本名醫預防老人失智的訣竅
  • 腸壽食:教你吃對食物,顧好腸子,就能預防癌症,遠離憂鬱、慢性病、免疫力低落等大小病痛!
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  • 東大醫學博士 腸內革命:不怒、不憂、不焦慮!管好腸子,健康長壽幸福一輩子!
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