史上最強！疼痛消除聖經：每天5分鐘，160招輕鬆解決肩、頸、腰、背、膝蓋等各種慢性疼痛！

作者:	克里斯多夫‧蓋西歐
書城編號:	764540

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出版社:	平安文化
出版日期:	2014/05/12
ISBN:	9789578039070

商品簡介

法國AMAZON書店暢銷No.1！
拜託！別再痛了啊！
　　全世界80%的人都深受疼痛之苦，你是否也常這裡痛、那裡痛，試過各種方法，卻依舊無法根治？

　　法國No.１止痛專家誚頛皒g過釵h治療案例後發現，「體態不良」才是所有疼痛問題的元兇！因此他特別開發出一套消除身體疼痛和預防運動傷害的方法，包括針對身體激痛點降低肌肉張力的自癒按摩法、協助放鬆緊繃關節的關節鬆動術、改正肌肉失衡現象的體態矯正法，以及協助維持良好體態的肌力訓練法，並透過超過350張圖解親自示範。

　　不需要再服用有後遺症的止痛藥物，也不需要昂貴的復健器材，只要照著書中的指示按部就班、循序漸進地練習，再加上正確的飲食習慣，就能輕鬆打造不疼痛的身體，從此告別「痛痛人」的生活！

名人推薦

　　日內瓦矯正外科名醫提耶西‧賽茲、【衛生福利部桃園醫院復健科物理治療組長】鹿釩k 權威推薦！●按姓名筆畫序排列

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