改變
 
作者: Martin Seligman 
出版社: 遠流
出版日期: 2000/08/01
頁數: 400
ISBN-10: 9573241269
ISBN-13: 9789573241263
書城編號: 79583
 

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內容簡介
 

在過去二十年盛行的自我成長風潮下,從酗酒、性弁鉬棆炕B焦慮、憂鬱到童年創傷,關於心理治療的錯誤訊息已非常普遍。試著改變這些情況的我們,常常經歷到挫敗、成敗參半、或成奶妨嶊煽_發。但你是否曾問過自己:我的狀況真的能改變嗎?如果可以改變,能改善到哪種程度?我是否採行了最有效的方式?

在這本研究嚴謹的書中,塞利格曼博士提供讀者智慧,清楚並實際地了解到我們的可改變與不可改變。如果是可以改的,要有勇氣和毅力去改變它,如果是不能改的,要有胸襟和氣度去接受它。他的結論根植於最新和最有權威的科學研究,他看到了生物精神醫學和心理治療的互補性,將兩者的長處整合起來,並針對各個情況指出能發揮最佳效果的治療技巧,解釋為什麼這些方法會奏效,探討如何運用它們來改變生活。

 

Martin Seligman 作者作品表

The Hope Circuit (Paperback)
The Hope Circuit (Hardcover)
Authentic Happiness (Paperback)
Flourish (Paperback)
真實的快樂
一生受用的快樂技巧-幫助孩子建造心中穩固堅定的樂觀金字塔
真實的快樂
Authentic Happiness (Paperback)
Authentic Happiness : Using the new Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment [ABRIDGED] [AUDIOBOOK] (Audio CD)
改變
教孩子學習樂觀
學習樂觀.樂觀學習

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