100 分軟体操:五日擺脫僵硬感
 
作者: 張淑萍 
出版社: 相映文化
出版日期: 2006/06/24
頁數: 128
ISBN-10: 9867461355
ISBN-13: 9789867461353
書城編號: 84315
 

原價: HK$93.00
現售: HK$88.35 節省: HK$4.65

(購買此書 10本以上 9折, 60本以上 8折)

出版社缺貨, 故不能購買

如此書日後有貨, 請通知我, 我的電郵/用戶名稱是:

 
內容簡介
 
輕鬆軟體操:5日簡皛礸w感 STACY老師陪你青春抗老一週間運動計畫不當木頭人,全面簡皛礸w感,大家來做《輕鬆 軟 體操》,重拾靈活、協調、青春活力!身體越來越僵硬,彎腰駝背、體態變差?你需要彼拉提斯ㄧ下體能越來越僵硬,活力減低走不久?你需要健走活氧一下骨頭越來愈僵硬,骨質流失、肌肉變少?你需要寶特瓶運動一下肢體越來越僵硬,靈活度、協調性變差?你需要有氧運動一下心靈越來越僵硬,壓力太大、柔軟度減低?你需要瑜珈放鬆一下週一到週五,跟著STACY老師每天運動20分鐘,全面抗老就是這麼簡單! 用最簡單的方式,不需要任何工作,只需要一坪大的空間,你就可以獲得充分的運動。而且整個過程你都可以良好的控制自己的身體,不用擔心氣喘吁吁或是體力無法負擔,《輕鬆軟體操》,適合各種年齡各種體能,不僅能讓你簡璆身僵硬與酸痛感,還能夠讓你調整體態與身材,培養肌力與靈敏度,並且變得更年輕快樂喔~只要一週五天,跟著STACY老師一起花20分鐘,加上丁松筠神父與CONINA同學的陪伴,你就可以全面抗老化,輕鬆又輕盈。一週間:彼拉提斯20分+活氧健走20分+寶特瓶運動20分+有氧時間20分+瑜珈放鬆20分=100分鐘的運動,100%的活力滿分!

健康生活 同類商品


果真神效!350道對症養生蔬果汁

100 分軟体操:五日擺脫僵硬感

控糖美饌(第二版)--糖尿病患者居家外出飲食指南

梁瓊白的五心級抗癌美食

徹底圖解心律不整與心臟病

享瘦南灘(The South Beach Diet)

最新健美運動詳解(2013年增訂三版)

這樣吃,我的白髮變黑髮、年輕15歲:營養學博士王進崑的太極健康飲食與美味食譜

我要內臟變年輕:逆轉「內臟壽命」10法則,人就不老、不胖、變健康!

奇效5:2輕斷食-每週5天正常飲食,2天輕食,快速減重降體脂,抗老不失智且更快樂

改善600萬人健康的不生病手指操:連德國、日本、韓國、匈牙利,都爭相學習的超簡單全民養生操!

糖尿病有救了:完全逆轉!這樣做效果驚人

糖尿病中醫100湯水

輕鬆控糖(第二版)--糖尿病患者生活指南

降低高血壓特效食譜(最新版)

降低高血壓保健食譜

中風復康黃金365日

抗高血壓100中醫湯水

每天清除癌細胞:陳月卿全食物養生法

減脂肪降血糖低GI飲食全書

還有... [顯示所有書籍]

* 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
* 如送貨地址在香港以外, 當書籍/產品入口時, 顧客須自行繳付入口關稅和其他入口銷售稅項。

 

 

 

  我的賬戶 |  購物車 |  團購優惠 |  加入供應商
廣告刊登 |  公司簡介 |  English

香港書城 版權所有 私隱政策聲明

顯示模式: 電腦版 (改為: 手機版)