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廣泛焦慮症‧基要認知行為治療手冊
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出版社: |
明報
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| ISBN: |
9789628917907 |
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商品簡介 |
你是否經常為事情擔心不已﹖甚至因此失眠、頭痛、坐立不安﹖
本書精要地探討有關「廣泛焦慮」的問題，並且介紹認知行為治療的技巧，輔以實用的紀錄，可以作為自我治療或協助輔導的手冊。
「書中的個案討論、資料圖表及治療步驟，均是深入淺出、簡潔實用，最特別的是作者提出徹底對付廣泛焦慮症的一些方向，包括改變生活模式及保持樂觀人生態度的訓練。
在今天壓力沉重的大都市中，這是一本很值得嬝版M參考的書。」
余國雄醫生
威爾斯親王醫院臨H腫瘤科顧問醫生
「我擔心到整夜都睡不荂T」
「我不能停止地擔心﹗」
「我是一個充滿憂慮的人﹗」
上述都是經常感到焦慮的人之感受。
香港是一個充滿壓力的社會，不少都市人滿懷憂愁，嚴重憂慮更可能導致「廣泛焦慮」的問題。
本書精要地探討有關「廣泛焦慮」的問題，並且介紹認知行為治療的技巧，輔以實用的紀錄，可以作為自我治療或協助輔導的手冊。
作者簡介：
黃志堅(Max Wong)，畢業於香港中文大學，主修生物化學，曾任中學生物科老師，繼而返回中大完成臨H心理學碩士課程，現為中大臨H心理學博士候選人，以研究廣泛焦慮症為主題。
筆者現職九龍醫院精神科臨H心理學家，主要為成年及老年病人提供心理測驗及輔導服務，曾舉辦廣泛焦慮症治療小組。此外，他亦是中大及港大臨H心理學的榮譽導師，並兼任港大醫學院榮譽助理臨H教授，導修心理治療的課程。
現為香港心理學會臨H心理學組會員，也是學會的註冊臨H心理學家。 |
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