每懦i食的食物不但能夠令您飽足，更是幫助您防禦疾病的最佳良藥！例如，南瓜籽和芝麻有助促進生殖系統的健康；草莓對預防白內障有幫助； 馬鈴薯泥能夠明顯改善記憶……資料可靠翔實的《健康食物抗病妙方》，將告訴您各類常見食物的營養價值和療效，並教您怎樣進食來獲得最高效益！ 無論您是想防禦疾病、加速傷口復原、增強活力、對抗抑鬱……本書都會告訴您該吃哪種食物！此外，書中特設「常見病食物療法」單元，搜羅近50 種常見疾病，不論您想查壅鰫韝萲旬f、癌症，還是濕疹、偏頭痛等的病徵與資料，您都可以輕易找到， 同時還告訴您怎樣的飲食習慣能夠讓您重拾健康！不僅如此，在每個疾病與症狀的分析旁，更會列出「建議食譜」，告訴您什麼美味菜式有助改善病情 ，然後您只需翻儐送的《健康食物抗病食譜》，即能夠獲得有關菜式的烹調方法，讓您與家人方過美味佳餚，活得更健康！