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高血壓剋星!專業名醫嚴選食譜:低脂、低熱量、少鹽、多營養,不靠藥就自然降血壓
作者: 李寧 
出版社: 上奇
上奇
系列: 野人家
出版日期: 2014/06
頁數: 224
ISBN-10: 9865687224
ISBN-13: 9789865687229
書城編號: 873216
 

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簡介
66種特效降壓食材宜忌
150個減壓經典菜單
4周改善高血壓飲食方案
名醫專家的專業指導,輕鬆抵禦高血壓
 


 

糖尿病飲食宜忌速查

哪些食物能吃,哪些食物不能吃,是糖尿病患者最關心的事情之一。本書選取176種食物,分爲118種宜吃食物和54種忌吃食物。 宜吃食物資料包括:降糖關鍵點、降糖吃法、主要營養成分、對併發症的益處、配搭宜忌。讀者可瞭解每種食物對糖尿病的影響,進而吃得放心,吃得合

健康蔬食完全指南

第一章 營養的來源
詳細介紹含有蛋白質、纖維素、脂肪、碳水化合物、維他命和礦物質的食物,並在每個小節詳盡解說各類營養對人體的幫助,與人體對營養的需求。

第二章 健康的飲食
為了要讓讀者的餐點符合低脂、低鹽、低糖、高蛋白和高纖的原則,本

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  • 用10%薪水變有錢:全世界有錢人都奉行的巴比倫致富聖經(附「理財操作致富手冊」)
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  • 孫子兵法商學院:No.1競爭優勢指南,連比爾•蓋茲、大前研一都獲益的職場生存智慧
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  • 強者之道─麥可喬丹御用訓練師首度公開13條零極限成功心理法則
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  • 健康的第一步:營養師教你喝好水
  • 當豆漿遇上蔬果汁:補充營養用喝的就對了!(全二冊)
  • 不急,慢慢喝:一本書讀懂湯茶酒水的飲用學問(隨書附四季養生飲品速查海報)
  • 高血脂吃什麼
  • 糖尿病吃什麼
  • 常見病吃什麼
  • 三高吃什麼
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  • 四星期改善高血壓:低脂、低熱量、少鹽,150個美味食譜
  • 13億人都在吃的對症養生粗食
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  • 13億人都在吃的對症養生粗食:54種天然高纖食材×287道美味排毒料理,終結肥胖、甩掉三高、遠離癌症、對抗衰老!(完整收錄「9大體質調養食譜」)
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