其實你根本不想瘦：人魚線教練甩肉大公開， - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

其實你根本不想瘦：人魚線教練甩肉大公開，

作者:	鄭芯妤
書城編號:	873469

原價: HK$100.00

現售: HK$95 節省: HK$5

購買此書 10本或以上 9折, 60本或以上 8折

購買後立即進貨, 約需 7-12 天




出版社:	方智
出版日期:	2014/06/30
頁數:	160頁
ISBN:	9789861753607

商品簡介

★藝人劉宏、蕭亞軒、周杰倫、楊謹華、汪東城、安心亞及運動員何守正、蘇麗文推薦
★央視「超級減肥王」魔鬼教練、人魚線公主、健身芯女神的美麗曲線雕塑聖經
★附15分鐘【芯曲線雕塑操DVD】+「超享瘦大吃大喝食譜嚏v&「生理期‧好朋友特嚏v！

　　不可思議，100天內，讓14人成打豏200公斤！！

　　芯妤原本是個肉肉的、明明才二十幾歲卻飄著「嬸味」的OL；如今，她不但自己化身性感健美的教練，還拯救了無數為肥肉所苦的男女。最近，她更與劉宏在中國「超級減肥王」擔任魔鬼教練，用自然健康的方式，不打針、不吃藥，就成母飢U14個人減掉共200多公斤，讓他們整個人煥然一新，變得樂觀、自信、充滿希望。

　　她的祕訣，就是洞悉你「其實不想瘦」的微妙心理，找出潛在的真正元凶，改掉讓你肥胖的壞毛病與飲食作息，讓你從「想瘦」到「享瘦」，從肉肉妹變成美人胚，在改變體態的同時，更能找回健康，重拾自信，活出亮麗的自我！

　　健身芯女神的美麗曲線雕塑操：
　　1.甩掉BYE BYE蝴蝶袖　雕塑部位：手臂
　　2.告別游泳圈和小腹人　雕塑部位：腰腹
　　3.勾勒性感美胸曲線　雕塑部位：胸部
　　4.謀殺底片骨感美背　雕塑部位：背部
　　5.打造小蜜桃俏臀與少女時代美腿　雕塑部位：臀腿

　　五種肥胖心病：趕快來檢視你自己是不是也有？

　　TYPE1 情緒型肥胖
　　症狀：不懂得控制自我情緒，生氣發怒讓身體循環變差，加上大吃大喝，導致肥胖上身……

　　TYPE2 飲食習慣與個性觀念型肥胖
　　症狀：拒絕任何更好的改變，固執的飲食方式與生活態度，讓肥胖上身……

　　TYPE3 壓力無法排解型肥胖
　　症狀：把所有時間投注在一件事上，不懂經營自己，無法紓解壓力，讓肥胖上身……

　　TYPE4 貪圖享受型肥胖
　　症狀：非常善待自己，受不了一點點壓力與辛苦，只要覺得難受就會找理由大吃大喝而讓肥胖上身……

　　TYPE5 自暴自棄型肥胖
　　症狀：心中懷著挫敗陰影，對自己極度沒自信，因此自暴自棄而讓肥胖上身……

藝人‧運動員激賞推薦

　　周杰倫：
　　最屌的音樂，搭配最屌的運動方式。
　　這本書所帶來的樂趣，就像音符在五線譜上跳耀出魔法般一篇篇撼動人心的樂章。
　　屁股還不離開沙發嗎？
　　趕快跟著芯妤動起來吧！

　　蕭亞軒：
　　人的感動總來自最初的那一刻，不管是戀愛、生活、快樂，或者是傷心！
　　第一次碰見Livia（芯妤）的時候，她就是這麼一個愛運動、個性直率又大剌剌的女孩。
　　對生活的微妙變化、對人生的細緻感受，總是毫不保留地與我盡情分享！
　　那些曾經或野u不過是生命中數不清哭泣或大笑的其中一次，但在那一刻總讓人覺得多麼的不可思議！
　　那時候的感動，永遠是這麼的真誠、那麼的無與倫比！
　　所以，盡情運動吧！
　　動出更多令人驚天動地的第一次感動！

　　劉宏：
　　第一次見到芯妤，覺得她酷酷的，但聊天後卻發現她非常有親和力，有天然的幽默感、生活方式和不輸男生的食量。例如：在工作時，她因忙碌晚到，請我們幫忙點菜，她說她吃不太下，點一客牛排就行了。結果她來了後，不但把牛排吃光了，也把我們點的魚和青菜吃得乾乾淨淨，我們頓時臉上三條線！以後我們都不相信她吃不下了！
　　年輕的她，學習力超強。我親眼目睹她在高壓的環境下快速成長茁壯。在「超級減肥王」節目裡，我們是最佳的夥伴，但我們分隊挑戰時，她的表現可沒輸給我。她的細膩跟堅韌，也都讓釵h學員佩服。當我知道她要出書，真的替她開心...

* 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
* 如送貨地址在香港以外, 當書籍/產品入口時, 顧客須自行繳付入口關稅和其他入口銷售稅項。

顯示模式: 電腦版 (改為: 手機版)