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作者簡介JanetLau 憑藉佛學研究碩士學位資歷及個人的正念修習,將佛學教義與古典瑜伽智慧融合於教學上,期望學生能從學習中培養出自省能力,並開發個人獨特的自療能力,學習把生命中的挑戰轉變為靈修旅程中寶貴的經驗。目前以香港為基地,除了是一位經驗豐富的註冊瑜,也是東南亞首批取得專業認證的正念瑜伽(MindfulnessYoga)導師。二○○六年起為全球數以千計學生教授活力瑜伽(PowerVinyasa)、陰瑜伽(YinYoga)及正念瑜伽課程。二○一四年獲LifestyleAsia.com選為香港最優秀的五位瑜伽老師之一。 吳慧芬 兒時夢想成為地理學家和考古學家,結果進了歷史系。畢業後投身傳媒界,在報章雜誌當記者和編輯,享受與人聊天,從中激發想像力與寫作靈感。全情投入勞心勞力的工作時受傷,為療癒開始練習瑜伽,然後學習當瑜伽老師。二○○八年告別全職,現為自由身文字工作者,繼續採訪、寫作,同時教授瑜伽。
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