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月子的美學(修訂版)(隨書附贈坐月子的方法影音光碟)
作者: 莊淑旂 
出版社: 種籽文化
系列: 健康生活 EASY GO
出版日期: 2014/07
頁數: 224
ISBN-10: 9866546810
ISBN-13: 9789866546815
書城編號: 876590
 

原價: HK$83.00 現售: HK$78.85 節省: HK$4.15
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簡介
  日本皇室唯一指定御醫
  中華民國第一位女中醫師–莊淑旂博士,
  一生致力防癌保健觀念與女性健康!
  讓有智慧「阿嬤的話」來呵護妳的健康!


  有鑒於現今社會的快速變遷及少數出版業者「魚目混珠」、「斷章取義」的抄襲,莊博士特別委請種籽文化事業有限公司將『月子的美學』(原書名:坐月子的方法)內文增訂、改版發行。

  在本書中,莊博士則將女性從結婚到懷孕生產到育兒法的三個階段,鉅細靡遺地為讀者剖析與講述,女性應該如何在這脫胎換骨的生命關鍵時刻,為一生健康轉換調理的最佳時機。

  莊博士除了詳細解說懷孕生產期,女性會出現哪些生理與心理上的變化與成長,讓女性對自己的身體狀況與反應,能有正確而清楚的瞭解;同時也針對這些生、心理現象與臨床症狀,提供食補調養、運動練習、物理保養、作息建議等各種實用的自療方法,讓女性除了更認識自己的身體,也能藉由正確的方法與途徑,安然度過這兩個身心變化劇烈的關鍵期,永保安康與美麗。

  莊淑旂博士最為人所稱道與推崇的,就是她在女性生理學方面的精深鑽研,以及由此發展出來的一系列從月經初潮、懷孕生產到停經更年期階段的女性保健理論與方法,這也是她習醫研究時最關注的課題。莊博士特別再三叮嚀:全天下所有的女性朋友,不論妳是新手媽咪、再孕媽咪或是不小心自然流產、不得已人工流產抑或是剖腹生產的產婦,都必需認真、確實的坐月子,一定要有恆心及毅力,一生的健康掌握在自己的手中。

  體貼妳對傳承新生命的禮讚!

  為了讓眾多讀者能有更正確的觀念,本著溫故而能知新的理念,願讀者們能從本書中體會到這個既古老又先進的保健養生法。

  由於社會環境的變遷,這一代的年輕人多半沒有和自己父母同住,也因此原來是由家中的母親們,依照古老傳統方法替媳婦或自己女兒做月子,現在則是漸漸被一些做月子的服務業所取代了。像是月子料理外送、產後居家護理、產後護理之家…等。

  「月子的美學」不論是飲食、姿勢、日常須知,都詳加說明,告訴讀者為什麼不能洗頭?為什麼不能喝水?要吃什麼才是最健康?甚至莊博士鼓勵我們,無論如何,一定要親自哺乳,吃母奶的孩子長得好,親子感情濃,而且媽媽產後復原佳,身材反而因生產而更加美好,事實印證,讓女性直接受惠的不僅是身體體質的改善,還有間接的美麗附加價值。

  祝福所有的能由這本書中吸取經驗智慧,協助自己,也協助更多其他的女性朋友,利用坐月子良機為自己爭取健康與美麗的美好未來。

  【DVD簡介】
  「再生產後護理中心」拍攝『月子的美學』DVD1片,內容分成上、下兩個階段,第一個階段針對新婚女子的叮嚀與保健;第二階段針對坐月子時期食補的正確烹調方法及營養的攝取質量,產婦坐月子時該做那些運動、如何餵哺母奶...等等,期許所有的婦女朋友都能遵循老祖宗正確的智慧-坐月子有方幸福無限,表現出真正的『月子的美學』。

  【重要紀事】
  銷售突破八十萬冊。
  金石堂、誠品、量販以及各大書局長銷推薦。
  各界產後護理之家、月子中心參考依據、好評推薦。
  廣平企業(女寶、福康)指定用書。
  再生產後護理中心指定用書。

 


 

自家製產後湯水

中英印文對照

產婦在坐月期間的飲食特別重要,除了能令身體及早復原外,更要有充足的精神和體力,來照顧孩子。坐月時,除了安心在家休養外,更要飲食及進補得宜,因若於坐月期間進補得宜對產婦將來的身體亦有莫大得益。
書中會教大家各種產後湯水及食譜 ,更會為大...

郭老師養生月子養

1郭老師設計60道適合現代生活的養生茶飲、滋補湯品及清爽家常菜,去除傳統月子餐的躁熱藥補,讓妳吃得無負擔,寶寶更健康。

2..獨家養生茶!提供產後各階段的服用建議,以養生茶調理體質,適當補充水分。

3.郭老師特有撇步與實用建議:產後營養及飲食須知、

評分 尚未有...
此叢書 健康生活 EASY GO 書目

  • 月子的美學(修訂版)(隨書附贈坐月子的方法影音光碟)
  • 月經是女人一生健康美麗的指南(修訂版)
  • 莊淑旂 作者作品表

  • 月子的美學(修訂版)(隨書附贈坐月子的方法影音光碟)
  • 月經是女人一生健康美麗的指南(修訂版)
  • 無齡的養生智慧-莊淑旂的宇宙健康法8
  • 熟齡健康自己來:淑旂的宇宙健康法7
  • 女人的三春2-更年期.銀髮族篇-莊淑旂的宇宙健康法6
  • 女人的三春【生理期╱坐月子篇】:莊淑旂的宇宙健康法5
  • 管好健康活到老:莊淑旂的宇宙健康法4
  • 今天的疲勞,今天消除:莊淑旂的宇宙健康法3
  • 自我健康管理
  • 這樣吃最健康
  • 體內環保:莊淑旂的宇宙健康法2
  • 怎樣生活最健康<已絕版>
  • 怎樣生活最健康
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