想健康, 從認識食物開始
 
作者: 韓磊 
系列: 食物保健
書城編號: 876824

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出版社: 萬里
出版日期: 2014/07
頁數: 272
ISBN: 9789621455499

商品簡介
民以食為天。 每天入口的食物,提供我們生存和健康的需求。 但是您了解每種食物的營養成分嗎? 您知道原來不同體質需要不同的食材和搭配嗎? 本書提供您從認識食物到掌握飲食宜忌, 從食物、病症、體質到一年四季的食用搭配, 詳細的介紹食物的營養和搭配方法, 精心設計了近200種營養搭配美食,居家必備的飲食指南, 讓您建立正確飲食觀念,打造健康身體。

食物保健

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