特價書籍
特價書專區
香港書城
首頁
購物車
用戶登入
常見問題 常見問題
聯絡我們
精確搜尋
   
基督教書店
基督教書店
  enquiry@hkbookcity.com phone 25588233 whatsapp (辦公時間已過) 55421483 香港書城粉絲團  

當季蔬食最好吃:沙拉•輕食•主餐 500道
作者: Mercedes Blasco 
出版社: 和平圖書
和平圖書
系列: Easy Cook
出版日期: 2014/08
頁數: 396
ISBN-10: 9865894971
ISBN-13: 9789865894979
書城編號: 880366
 

原價: HK$200.00
現售: HK$190 節省: HK$10
(購買此書 10本以上 9折, 60本以上 8折)

購買後立即進貨, 約需 7-12 天

買

簡介
將當季盛產的蔬食,變為桌上一道道幸福菜餚
一樣的新鮮時令食材,料理出不一樣的健康輕食。
蔬食壑ㄛO只能川燙水煮!一整天的活力蔬食也能吃得健康又美味∼


  夏季的一日嚏A試試看這樣吃更清爽:
  活力早嚏陔眾璁Y也能攝取超豐富的營養,例:自製豆漿+布里歐三明治
  營養午嚏郋A量的澱粉配上大量蔬菜,提供一天的熱量來源,例:雙色沙拉+蔬菜燉飯
  午後甜點-天天五蔬果,午後一盤當季盛產水果最消暑,例:薄荷醬水果拼盤
  精緻晚嚏虷章”炤P、好消化,健康養生零負擔,例:番茄湯+彩蔬口袋餅

  簡單的蔬食也能變化出大受歡迎的宴客嚏I
  宴客擢I-精緻又有小巧思,蔬食也能豪華上桌,例:番茄鑲起司蛋+酥炸義式起司蘆筍餃+茶香杏乾布丁蛋糕

  多達五百種菜色,一種食材多種料理方式,擬都能變化出美味菜色。
  善用當季蔬食做變化,一天三壎[點心都能輕鬆料理,健康飲食養成體內好環保!
  打造色香味俱全的幸福廚房,每個人都能輕鬆做出主廚等級的料理
  早嚏B午嚏B下午茶、晚嚏B點心、湯品,各式當季蔬食料理食譜一次全收錄!

本書特色

  多達500道蔬食料理,春夏秋冬吃產季時蔬與水果最健康
  從春天到冬天、從早嬤麇萺、甜食到鹹食,多達500道料理,滿足挑剔的味蕾。善用當季食材,蒸、燉、煎、炸、煮、烤、涼拌等烹飪技巧把食物營養發揮到最大值。

  處理食材的小技巧大公開
  如何剁出蒜末?甜椒青椒怎樣簡單去籽?最有效率的食材處理小撇步大公開,快速備菜省時、省力又乾淨。

  掌握食材挑選技巧,為全家人的健康把關
  如何挑選當季最新鮮的各種食材?想要吃得健康,也要學會挑得精巧!懂得挑選食材的技巧,讓健康從內調理

  貼心的熱量計算,吃得健康低卡無負擔。
  迎接早晨及夜晚的最佳飲食方法,詳細分析其熱量、蛋白質、維生素、礦物質等營養成分含量,而有效控制卡路里就是讓身體最零負擔的選擇。

評分 尚未有...
此叢書 Easy Cook 書目

  • 免換鍋!一鍋到底正統西班牙燉飯:爆炒配料→下米和水→悶煮至熟,53道吃得到食材原味的絕品燉飯輕鬆上桌!
  • 多模多樣!忍者兔造型百變食譜:棉花糖•餅乾•布丁•可麗餅•三明治•義大利麵•咖哩•漢堡排•壽司等多種料理,模具輕鬆壓、簡單做、美味吃,好療癒!(隨書超
  • 世界咖啡豆烘焙履歷圖鑑:採收、選豆、烘豆、研磨、沖泡到杯測,50種精品咖啡全履歷,帶出甘、醇、酸、香【限量隨書附贈:Vita Caf精品咖啡耳掛包1組5入,送完為
  • 咖啡樣:全球咖啡浪潮下的Barista觀點x沖煮祕技x知識總覽(暢銷好評版)
  • 成功VS.失敗,蛋糕聖經製作書:【全圖解對照】OK與NG,從備料、攪拌、打發、烘烤到裝飾,失敗盲點大突破!
  • 免換鍋!一鍋到底世界飯:燉.炊.蒸.煲.拌.炒,60道米飯料理,極速上桌!
  • 和洋子幸福手帖320:特別企劃!材料以實品拍攝,大圖清晰易懂
  • 挑茶器,茗好茶:捧握茶藝的大千世界
  • 成功VS.失敗,甜點聖經製作書:步驟圖解、成功&失敗對照、配方零誤差、Q&A疑問解決!
  • ㄍㄨㄌㄨㄍㄨㄌㄨ攪一攪好簡單!超乎想像的甜點研究室:無蛋 × 不用奶 × 免小麥
  • 史上最完整青草藥圖鑑:從選購、保存、功效到料理,各種症狀都能對症下藥!
  • 成功VS.失敗,完美麵包製作書:配料、發酵、分割、滾圓、整形到烘烤,搞懂關鍵步驟,抓出失敗問題,解決製作疑惑!
  • 基本冷凍保存:145種食材保鮮術x71道食譜,讓美味即時上桌
  • 史上最完整五穀雜糧圖鑑:選購、保存、營養到料理,各體質絕配的五穀雜糧對症速查!
  • 一團到底做烘焙:披薩x餡餃x麵包捲x吐司x佛卡夏x帕尼尼x麵包棒,簡單一團做,一試就掌握!
  • 用科學方式瞭解糕點的「為什麼?」+用科學方式瞭解「熱」的為什麼?優惠套書
  • 麵包科學:終極版+用科學方式瞭解「熱」的為什麼?優惠套書
  • 威語錄
  • 法國主廚的甜點工作坊:70種烘焙技法×35道嚴選法式甜點
  • 史上最完整醬料•調味品圖鑑:從選購、保存、料理到妙用,抓準比例精髓,發掘食材美味奧祕!

    ... [顯示此系列所有商品]
  • * 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
    * 如送貨地址在香港以外, 當書籍/產品入口時, 顧客須自行繳付入口關稅和其他入口銷售稅項。

     

      我的帳戶 |  我的購物車 |  團購優惠 |  加入供應商
    廣告刊登 |  公司簡介 |  English

    香港書城 版權所有 私隱政策聲明

    顯示模式 -- 現在是: 電腦版 (改為: 手機版)