|
|
|
健康蔬果汁（中英對照）
原價:
HK$68.00 
現售:
HK$64.6
節省:
HK$3.4 購買此書 10本或以上 9折, 60本或以上 8折
購買後立即進貨, 約需 7-12 天
|
| |
|
|
| |
|
|
出版社: |
人類文化
|
| 出版日期: |
2014/09 |
| 頁數: |
144 |
| 尺寸: |
21x26 |
| ISBN: |
9789865744892 |
|
|
商品簡介 |
◎本書示範80餘種健康蔬果汁，教您在家自己動手做，每天屨e飯後來一杯，不僅幫助消化、維持血液酸鹼值平衡，還能防止皮膚粗糙、提高免疫力！
◎內容分為健胃整腸、美白瘦身、清熱排毒、防癌抗老等四大單元，讓您輕鬆做出營養美味的蔬果汁，滿足全家人的飲食需求。
◎每道食譜除了基本配方與製作方式之外，還有各種蔬果的營養成分標示與採買處理要訣，以及最佳食用必須知道的保健大補帖。只要照著食譜攝取「天天五蔬果」，健康自然跟著來！
內容介紹
俗話說：「一天五蔬果，疾病遠離你。」據國外營養專家指出，一個人每天只要能夠吃五種以上不同的蔬果，其中必須包括綠色、紅色或黃色蔬果，充分攝取維生素Ａ、Ｃ和多種微量元素，能有效預防癌症和慢性病，成效十分顯著。
但是我們每天不可能有很多時間吃下五種不同顏色的蔬果，因此更健康的聰明吃法就是把多種蔬果集合在一起打成汁，就能一次吃到完整的維生素營養，而且成分天然、容易被身體吸收。
蔬果中豐富的維生素和纖維質，可以促進腸胃蠕動，淨化腸道、排出毒素，降低血中膽固醇。只要懂得運用，經常變換蔬果的種類，就能達到有效的保健幼纂C本書示範80多種健康蔬果汁的作法，教你在家自己動手做，每天屨e飯後來一杯，不僅幫助消化、維持血液酸鹼值平衡，還能防止皮膚粗糙、提高身體的免疫力！
陳冠廷
陳冠廷
★現任──嘟嘟美食會館副主廚
★經歷
2010 第一屆至善盃豆乾健康創意料理大賽金牌獎
2010 高雄易牙美食節全國美食文化大展擂台賽金鼎獎＆模範大廚師
2010 大同盃國際中華美食茶壑巹驨壑魌价臚T名
|
|
|
|
|
|
