癌後更美麗：一本消除癌細胞的全方位保養書，讓你免於癌症威脅，壞細胞變少、好細胞變多！

作者:	抗癌保養達人娘娘
書城編號:	927148

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出版社:	三采文化
出版日期:	2014/11
頁數:	144
尺寸:	14.8x21
ISBN:	9789863422327

商品簡介

一本最完整的癌後生活保養書，照著做身體比癌前更健康美麗，成尼傱龤I

【】
癌後作者透過自我保養，從身體、心理、運動到癌友的生活起居，
詳實的記錄讓身邊親友在面對癌友的同時，
如何順利地協助癌友走過低潮幽谷、了解癌友的身心變化
讓你面對癌友時不會手足無措，
幫助癌友抗癌成弁有Z，全都收錄在此書。

【本書特色】
癌後最重要的6大抗癌重點
1.術後保養:開刀前後你必須知道的注意事項及如何保養開刀傷口。
2.化療照護:化療後最常出現的副作用有哪些?該如何處理及應對。
3.身心調養:癌症期間最重要的就是讓自己不憂鬱，心情低落時該怎麼處理？
4.運動健身:癌後躺在床上容易肌肉僵硬，如何透過自我捏揉保養，輕鬆不費力？
5.罹癌費用:癌後支出是一筆龐大費用，哪裡可以尋找財務援助？
6.親友團照護指南：何時該說什麼、該做什麼才能真正幫助癌友，本書通通告訴你！

【國內推薦】
資深醫藥記者王瑞玲
生命教育講師周凡
（依姓名筆畫順序排列）

【審訂】
三軍總醫院大腸直腸外科主任醫師　吳昌杰
三軍總醫院血液腫瘤科醫師　戴明燊
三軍總醫院營養部臨床營養師　查慧琦

目錄 Contents
【審訂序】
此書幫助大家度過人生中的考驗，值得一看！
三軍總醫院大腸直腸外科主任　吳昌杰
讓自己重獲第二人生般的堅強，請讀這本書！
三軍總醫院營養師　查慧琦
【作者序】
罹癌不可怕，你的努力讓你更健康美麗！

Chapter1.發現癌細胞，幾度想輕生又再站起來
˙第一次，我有了輕生的念頭
飲食習慣埋下癌症的種子
生命出現轉彎的那一天
無法接受自己罹患大腸癌
手術同意書原來是可商量的！
˙化療讓我再度有了輕生念頭
痛不欲生的苦難正開始
旁人的安慰是最好的心靈良藥
親友團你可以這麼做
特別收錄Column：關於癌症你會想知道的事
Q1：癌症一定要開刀嗎？每個罹癌患者都能開刀嗎？
Q2：手術後就能復原嗎？
Q3：在開刀前、有哪些事是病人、家屬要知道的？
Q4：癌細胞與一般正常的細胞有何差異？
Q5：腫瘤有良性和惡性，良性的也要切除嗎？

Chapter2.化療讓人痛不欲生，撐過就像毛毛蟲脫蛹重生
˙該怎麼度過，身體像火在燒的化療？
˙化療時，你應該注意的事及家人的協助
常見化療引起3大副作用的應變方式
1.噁心、嘔吐、食慾2.腹瀉
3.跌倒
˙化療期間的生活處理細節
1.洗澡
2.泡澡
3.保暖
4.尿失禁與忽然拉肚子
5.感冒了該怎麼辦？
6.白血球低下的自我照顧
親友團你可以這麼做
特別收錄Column：關於化療你會想知道的事
Q1：化療、標靶藥物真的能殺死癌細胞嗎？
Q2：化療真的有效嗎？為什麼一定要做化療？
Q3：每個罹癌的患者都要接受化療嗎？
Q4：化療的藥物副作用有些不同，掉髮與不會掉髮是可以選擇的嗎？
Q5：年輕人跟老年人做化療，有哪些差異？
Q6：癌症病人一定要打標靶藥物嗎？
Q7：如果癌症病人在手術後堅持不做化療，會產生什麼結果？
Q8：化療結束後的病人，每年會做哪些定期檢查？

Chapter3.正確飲食，化療期間和之後的飲食保養
˙化療飲食以足夠蛋白質均衡飲食為主！
化療期間那些食物能吃？那些不能吃？
一定要挑有機食物嗎？
挑選食物上，該注意哪些事？
˙化療期間的飲食物，讓自己想吃東西最重要！
化療期間的癌症病人如何均衡營養？
吃新鮮食物最好
化療期間盡量避免外食
˙化療結束，天然的食物要吃夠量！
˙娘娘私房食療
1.清燉魚片粥
2.烤豬肉薄片
3.年...

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