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40歲起,疾病斷捨離
作者: 沖俊 
出版社: 時報
時報
系列: 身體文化
出版日期: 2014/11
頁數: 136
ISBN-10: 9571360813
ISBN-13: 9789571360812
書城編號: 927718
 

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簡介
40歲對於女性來說,是身體開始出現特殊變化的分水嶺。
即將邁入40歲女性該知道的76個健康問題!
健康不難,關鍵只在體溫、荷爾蒙與情緒
40歲起,抓住基本概念,全方位遠離疾病 


  從專家的眼光來看,其實四十歲開始重視健康完全為時不晚,甚至還是非常適合對健康投注心力、時間、金錢的有效時期。

  針對三十五歲∼四十五歲的女性進行調查,發現有過半數的人幾乎每天都感受到對於健康的隱憂。

  隨著生活型態的改變,現在的四十多歲女性不管是心態還是興趣都很年輕,行動力也很活躍,超過三十五歲的產婦比例也增加,現代的四十多歲女性,常過著蠟燭兩頭燒的生活,相信一定會造成某些壓力或是肉眼看不見的疲憊。

  但對於邁入四十歲的女性來說,只要掌握三個健康的關鍵:體溫、荷爾蒙與心靈,就能遠離疾病、讓健康有機會重新來!本書針對三個健康關鍵,找出一般女性特別介意的七十六個煩惱,提出輕鬆享受的健康方案。

評分 尚未有...
此叢書 身體文化 書目

  • 動,找回身體的快樂:結合呼吸、筋膜釋放與感知的練習,打開身心的結,進行覺知之旅
  • 跑者之道:一趟追索日本跑步文化的旅程
  • 讓自己活到100歲也不會失智的方法
  • 常見藥用植物圖鑑:外觀形貌X用法用量X主治功效
  • 韓國女神級名醫獨創7日排毒瘦身餐:淨化體內、排除毒素,一週激瘦3公斤,擁有水亮蛋殼肌
  • 撫慰身心、恢復健康的100道特效食譜:日本醫學博士石川瑞惠親身實踐!改善體質,擺脫小病痛!
  • 美國眼科權威教你吃出好眼力:老眼回春,近視改善,乾眼症、青光眼、白內障通通OUT!
  • 別再吃進癌症:拒絕假食物,遠離經皮毒,打造不罹癌的好體質
  • 3指按摩法:不用記穴位,立刻找到病痛療癒點
  • 呼吸與體重和壽命的關係
  • 情緒決定你生什麼病
  • 日本醫學博士教你:90秒跑走法,3個月速瘦6公斤(附「90秒跑走法瘦身CD」)
  • 40歲起,疾病斷捨離
  • 驚人坐推力!:改變坐姿3公分,贅肉消、身形正、肩頸腰不再痛!
  • 神奇的荷爾蒙力:打造妳不胖不累不老的青春體質
  • 抓捕徐才厚
  • 失去貞操的橄欖油:橄欖油的真相與謊言
  • 當你改變意念,癌症就不存在:療癒身心靈的治癌聖經
  • 每天清除癌細胞:陳月卿全食物養生法
  • 中西名醫健康大會診:一生的健康忠告

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