驅寒，喚醒身體自癒力 - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

驅寒，喚醒身體自癒力

作者:	李顯波
系列:	養生保健
書城編號:	931477

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出版社:	萬里
出版日期:	2014/12
頁數:	158
ISBN:	9789621456229

商品簡介

中醫認為，寒氣是導致人體疾病的六大邪氣之首。陽氣不足，熱量不夠不僅會導致畏寒怕冷、四肢不溫等現象，還會影響五臟六腑和免疫系統，引發月經不調、腎虛、乳腺增生、腸胃虛弱等諸多疾病。那麼寒氣從何而來呢？事實上，我們平時一些不良的生活習慣，如天熱吃寒冷食物、久坐不動、飲水過多都可能導致寒邪入體。本書從日常保健、飲食、運動、經絡按摩等多方面入手，教會人們如何驅寒保暖，提高免疫力，讓疾病遠離自己。

養生保健