活得年輕?活得長壽?兩位名醫大激論:究竟哪一種才是真正有效的抗老化技術?
 
作者: 南雲吉則 
系列: 實用生活
書城編號: 941350


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出版社: 瑞昇
出版日期: 2015/02
頁數: 128
ISBN: 9789864010059

商品簡介
 抗老界的雙權威,正準備展開一場白熱化的辯論!


  隨著高齡化社會的到來,「凍齡」、「美魔女」、「回春」……等等的抗老新名詞,逐漸興起,不論是書籍或是產品,只要添上這類詞句,往往會令人趨之若鶩,人氣帶動買氣,進而促成一種商機。

  本書是由日本超具話題性的抗老名醫‧南雲吉則與專門研究長壽基因的權威教授‧白澤卓二,在一個日常的午後所展開的白熱化辯論賽。

  主張「可年輕二十歲」的堅持碰上強調「活到百歲不癡呆」的理論,會擦出什麼樣的火花呢?又會為抗老界投下多大的震撼彈呢?集結兩大名醫的理論精華,全收錄此!

  另外,書末附贈南雲醫生專為上班族及家庭主婦的設計,針對不同生活模式的兩大族群,貼心提供「喚回青春日課表」,再加碼提供兩大名醫的私房小食譜,攝取充足的營養開心防老回春度過每一天!

本書特色

  「可變年輕20歲」 VS. 「活到百歲不癡呆」
  兩人合力建構,「啟動脂肪迴路=回春+長壽」的新理論誕生!

  ◆ 白天採「零糖飲食」以全面啟動「脂肪迴路」
  ◆ 晚上採「有糖飲食」以切換成「糖質迴路」
  ◆ 脂肪迴路的熱量可維持90天
  ◆ 糖質迴路啟動後立即阻斷熱量來源
  ◆ 白天肚子餓時僅少量攝取完全營養
  ◆ 晚上促使分泌瘦體素!
  ◆ 對於具欣慰感、增量性、習慣性、依存性的食物應提高警覺!
  ◆ 有助於達成「活到100歲、年輕20歲」目標的ON and OFF計劃表

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