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3指按摩法:不用記穴位,立刻找到病痛療癒點
作者: 柳本真弓 
出版社: 時報
時報
系列: 身體文化
出版日期: 2015/03
頁數: 160
ISBN-10: 9571361550
ISBN-13: 9789571361550
書城編號: 944895
 

原價: HK$80.00 現售: HK$76 節省: HK$4
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簡介
不用強記穴位的無死角按摩法!
只要活用食指、中指、無名指,利用3指壓、按、揉,
就能確實涵誑犌魽A立刻找到令你覺得「真舒服」的療癒點。


  人體的穴位總數超過1000個,要記住這些穴位的位置對一般人而言並非簡單的事。而且即便是同一個人的穴位位置也會隨著身體狀況、時間推移和治療前與治療後而發生微妙變化。

  這樣,想要找對穴位豈不是難如登天了嗎?

  一點也不。要找出正確的穴位位置,只要食指、中指、無名指3根指頭同時併用,按壓住穴位繞圈揉動,這是刺激穴位的基本手法,利用這樣的手法就能全面涵誑犌鴘漫狾b位置。

  如果是細小的骨縫之間或是凹窩處,難用3根指頭一起按壓時,也可以只用1指輕按並繞圈揉動。若是手、腳指甲處,只要用另一隻手的手指捏一捏,就可以同時刺激整個指甲周圍。

  本書針對大多數人最常見的肩頸痠痛、身體不適、心情鬱卒、生理失調等73種不適症狀,分別列舉能有效對症處理的穴位,當中的每一個穴位都是高效能的病痛療癒點。只要用心去感受撫觸穴位的手和被撫觸的穴位,就足以對穴位產生刺激作用,你將會發現不只是被撫觸的穴位和需要獲得治療的症狀發生變化,連同其他部位也都隨之有了改變。  

本書特色

  ☉做做刺激穴位之前的伸展操,有助於氣、血、水的循環。
  本書在進入穴位療法之前,也介紹了全身與肩頸伸展操,可以先調整經絡、淋巴、血液的循環,更有效提升穴位治療的幼纂C

  ☉嚴選最強10大特效穴,隨時隨地治痠解痛。
  嚴選三陰交、合谷、脾奏10大萬能穴位,療效特別顯著,對調理各種生理弁鄍Ⅴ梜ㄞ鉞o揮作用,將它們牢記起來,需要的時候便可立即派上用場。

  ☉全方位囊括73種常見病痛,3指就搞定。
  針對7大類、73種最常見的病痛,包括:僵硬疼痛、內臟弁鄍Ⅴ捸B眼鼻喉的不適、情緒失調、女性生理失調、髮膚甲的問題、生活中惱人的小毛病等,只要動動3根手指,立即遠離大病小痛。

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