吃對全食物(上)(下)套書

此書已出版了新版
 
作者: 陳月卿 
出版社: 天下文化
系列: 健康生活系列
出版日期: 2015/03
頁數: 504
運費計算: 2 本
ISBN-10: 1225311713
ISBN-13: 4711225311715
書城編號: 945900
 

原價: HK$293.00
現售: HK$278.35 節省: HK$14.65

(購買此書 10本以上 9折, 60本以上 8折)


 
內容簡介
 
從土地長出的真食物,是大自然的恩賜

富含營養的好食物,是維護健康的關鍵

選擇吃全食物,是人類最聰明的飲食方式


  純天然˙全營養˙極簡單˙超美味

  專為新手媽媽、忙碌的職業婦女、愛自己的單身朋友,

  怕麻煩、怕油煙而不願下廚的人,所設計的全方位健康飲食指南。



  二十多年來,作者陳月卿陪伴夫婿重新調整飲食模式以對抗癌症,經過二十多年的摸索、研究、體驗、她發現了對身體最有益、可以延緩老化、保持青春、不會發胖的健康烹調法則,她稱之為「全食物健康飲食法」。



  關鍵飲食觀念包含:



  1.吃食物,不吃食品,因為食品免不了有添加物,人工香料等不利人體健康的成分;

  2.多植物、少動物,選擇新鮮有機種植的蔬果,食用當季當地食材;

  3.儘量食用連皮帶籽的全食物,攝取全營養。



  陳月卿研究全食物健康飲食的所有成果,都收錄在本書中。除詳細說明全食物與身體健康的關係,更有多達上百道簡單、易做、美味、健康的料理作法,其特色為:自然、生鮮、多元;全食物、全營養;少油、少鹽、少糖;零煎炸、零負擔。



  對於食材如何收納、清洗、保鮮、管理,陳月卿更有獨到秘訣。照著本書做,健康養生飲食,一點都不難。



  下冊的「無油煙料理」、「我家宴客菜」、「特殊料理」等收錄多道熱菜料理,不但符合國人飲食方式,又能以無煙少油的方式吃到全食物的美味,是真正愛家人的味道,也是最棒的待客之道!

 
你可能也會喜歡
 
【最流行迷你天然蔬果昔】1杯就有感!行動蔬果飲101道:現打現喝,排毒‧美肌‧瘦身,一杯搞定!

全食物密碼

此叢書 健康生活系列 書目

醫學的藝術:融合科學、藝術與人性關懷的醫療
立體簡易裁剪
HIIT地表最強燃脂運動:1天4分鐘,2週消滅3.7kg體脂肪(附教學DVD)
無麩質套書無麩質飲食,讓你不生病+無麩質飲食,打造健康腦
葛文德作品凝視死亡+檢查表
芳香精油圖鑑:最完整芳療入門圖解功效大全,身體、心靈完整滋潤養護
0~6歲教養決定孩子的一生:讓爸媽一書上手的育兒寶典
父母DIY:對寶寶最好的副食品聖經
常備160種青草藥寶典:善用到位不求人
野外求生圖解大全:無論紮營生火、荒地求生,一書在手不求人
手繪500種野花野草完整版圖鑑:除了賞花賞草還能有療效!
天下文化科學人文25周年十大經典套書
食材保鮮這樣做+3M真空保鮮盒1,200ML(乙個) 限量超值組
健康居家,從種一盆好花開始:學會花草養護,39種保健花草輕鬆養
居家空氣天然淨化器:有效淨化室內空氣的116種植物
醫院也瘋狂5
外科大歷史:手術、西方醫學教育、以及醫療照護制度的演進
勇往直前:腦神經科醫師奧立佛‧薩克斯自傳
無麩質飲食,打造健康腦!:揭開腸道菌影響腦力、免疫、心理健康的驚人真相
輕鬆!簡單!窈窕沒負擔!今年夏天最熱門的瘦身方法(圖文版)

... [顯示此系列所有商品]

陳月卿 作者作品表

他的癌細胞消失了:1~99歲都適合,讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理
吃對全食物(上)(下)套書
吃對全食物(下)
吃對全食物(上)(下)套書
吃對全食物(上)
從心開始--每天清除心靈癌細胞
每天清除癌細胞:陳月卿全食物養生法
全食物再發現《升級版》
全食物密碼

* 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
* 如送貨地址在香港以外, 當書籍/產品入口時, 顧客須自行繳付入口關稅和其他入口銷售稅項。

 

 

 

  我的賬戶 |  購物車 |  團購優惠 |  加入供應商
廣告刊登 |  公司簡介 |  English

香港書城 版權所有 私隱政策聲明

顯示模式: 電腦版 (改為: 手機版)