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舌尖上的健康:跟著老祖先聰明吃、健康補,體質顧好,疾病不來找
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出版社: |
尖端
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出版日期: |
2015/04 |
頁數: |
272 |
ISBN: |
9789571055077 |
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商品簡介 |
體質,決定你是哪種人!
先辨體質才知養生與飲食宜忌,
透過「醫食同源」的漢方養身智慧,
讓你從吃開始,掌握健康與長壽力!
是否覺得明明自己還算健康,雖然不常上醫院,卻不時有些惱人的小病痛纏身?
或是常羨慕別人為什麼總是健壯如牛,怎麼吃都身材曼妙;
自己卻是抵抗力差的過敏兒,連喝個水都會胖?
其實你就是體質正位於疾病邊緣的亞健康族群!
中醫認為,人的體質可以分為九種:氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、濕熱體質、痰濕體質、血淤體質、氣鬱體質、特稟體質以及平和體質。
並透過書中的測驗了解自己的體質質特點,用對的方式調養身體。
本書特色
‧名中醫師專業解說,帶你檢視自我體質再發現!
‧針對九型體質的專業分析與膳食調理!
‧對症食補、聰明入菜,重拾健康人生!
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