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舌尖上的健康:跟著老祖先聰明吃、健康補,體質顧好,疾病不來找
作者: 李亞松 
出版社: 尖端
尖端
系列: 健康生活
出版日期: 2015/04
頁數: 272
ISBN-10: 9571055077
ISBN-13: 9789571055077
書城編號: 947327
 

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簡介
體質,決定你是哪種人!
先辨體質才知養生與飲食宜忌,
透過「醫食同源」的漢方養身智慧,
讓你從吃開始,掌握健康與長壽力!


  是否覺得明明自己還算健康,雖然不常上醫院,卻不時有些惱人的小病痛纏身?
  或是常羨慕別人為什麼總是健壯如牛,怎麼吃都身材曼妙;
  自己卻是抵抗力差的過敏兒,連喝個水都會胖?
  其實你就是體質正位於疾病邊緣的亞健康族群!

  中醫認為,人的體質可以分為九種:氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、濕熱體質、痰濕體質、血淤體質、氣鬱體質、特稟體質以及平和體質。

  並透過書中的測驗了解自己的體質質特點,用對的方式調養身體。

本書特色

  •名中醫師專業解說,帶你檢視自我體質再發現!
  •針對九型體質的專業分析與膳食調理!
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