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一個人的美食手帳

作者:	飛樂鳥
系列:	健康新亮點
書城編號:	948023

原價: HK$93.00

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出版社:	果禾文化
出版日期:	2015/04
頁數:	160
ISBN:	9789572244043

商品簡介

　　隨心料理，隨筆畫下6道趕走睡蟲的暖胃早點
　　9道可愛不膩的療癒午
　　4道甜滋滋的下午茶
　　5道忘不掉的懷舊晚
　　5道夜貓子的貪嘴宵夜

　　每一道都是專屬一個人，為自己準備的美味佳餚，深刻記下每一段幸福時光吧！

　　一個人，只能隨便吃嗎？別浪費這難得的獨享時光，跟著溫暖的手繪料理流程，隨心料理，一手包辦屬於自己一個人的美味大嬪a！

　　雞蛋三明治：簡單的早嚏A味道一點也不馬虎。
　　鮪魚蔬菜沙拉：低卡好菜，貪嘴多吃也不發胖。
　　聖誕老人飯糰：可愛療癒笑容，是生活的動力。
　　山藥烏骨雞湯：香氣瀰漫，飽滿一整天的幸福。

本書特色

　　跟著料理手繪圖，為自己下廚，一個人吃也能擬都美味！

　　30多道剛剛好的一人料理。
　　書中料理囊括早嬤鴟d夜，道道溫暖上桌，寂寞孤單out！
　　圖說料理步驟好簡單，煮一份自己的擢I輕鬆又快速！
　　療癒系繪畫風格，溫暖人心。

健康新亮點

三高救星！減糖、消脂、降壓全對策

多功能特效穴：按一按告別小病小痛

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一個人的美食手帳

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飛樂鳥作者作品表

美顏繪：鉛筆人物臨摹入門

用iPad畫出美好的世界：Procreate快速入門技法

自己畫的最可愛

3分鐘超萌塗鴉畫起來（附20段Ｑ版塗鴉影片教學）

零基礎素描入門教程

零基礎速寫入門教程

畫好玩！這麼萌的塗鴉我可以（加贈「畫畫創意繪本電子書」）

畫個喵！一筆畫出可愛貓咪繪(加贈畫圖本)：2000張貓星人表情X姿態的萌Q繪畫技法

隨手畫都可愛，用橫格筆記本輕鬆畫出美好生活：心情日記ｘ旅行記錄ｘ美食分享，365天的手帳插畫練習

畫個喵！一筆畫出可愛貓咪繪：2000張貓星人表情X姿態的萌Q繪畫技法

絕美．花之繪：色鉛筆的優雅描畫Ｘ花卉彩繪技法（暢銷珍藏版）

一筆一畫彩繪你的日常生活

來畫畫吧！最Q版的生活小物插畫學習書（附贈實作教學DVD）

就是愛塗鴉！最卡哇伊的生活實用插畫練習手帳（附贈12色色鉛筆組＋實作教學DVD）

魅惑BL動漫繪製：互動表現就從手腳開始

可愛鋼珠筆：療癒系寵物隨手畫

怎麼塗鴉都可愛：Q版插畫搞怪Ｘ喜感Ｘ創意無限＋

色鉛筆玩美彩繪：24色的有感體驗

韓風塗鴉365天：人氣畫家教你彩繪出生動世界

怎麼塗鴉都可愛：Q版插畫搞怪X喜感X創意無限+

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