讓硬梆梆的身體筋.鬆.快!5分鐘鬆筋活血伸展操:少林寺傳人天天
 
作者: 林勝傑 
書城編號: 952587

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出版社: 蘋果屋
出版日期: 2013/09
頁數: 160
ISBN: 9789866444357

商品簡介
頭昏眼花、腰痠背痛、手麻腳無力、全身硬梆梆,
原來,都是「筋太緊」惹的禍!

少林武僧用來鬆筋活骨的「易筋經」,
就是「史上最強鬆筋術」!
因為:
易=改變增強筋=筋脈經絡經=經典左k
只要5分鐘,就能感受到全身血脈通暢的健康爽快!

台灣唯一「正宗少林武學傳人」完整傳授少林寺獨門健身央I
12個動作超簡單,
從9歲到99歲都可以練!

今天的疲勞,今天就消除,
從此簡皞諯咫晼B肩頸僵硬、關節退化……種種身體困擾,
還能幫助「造肌健骨」,啟動「自體免疫力」,
讓你動出「不老、不胖、不生病」的好體質!

正宗少林武學傳人林勝傑

【法號】:延勝(少林寺第34代弟子)

【現任】:「釋門少林奶珗峞v團長



【關鍵經歷】
1979年出生於台北板橋,自幼學習武術基本央C
2001年畢業於輔仁大學,主修嶽瑊z及食品營養。
2004年自請獲准進河南嵩山少林寺武僧團培訓基地進修。
2005年入選「嵩山少林寺武僧團」,拜於現任方丈釋永信門下,法號「延勝」,成為少林寺第34代弟子。
2006年返台成立「釋門少林奶珗峞v。
2007年出書《台灣鐵頭出少林》;陸續接受媒體專訪。
2010年出書《簡易版──少林伸展呼吸健康大法》。
2012年出書《筋長一寸,壽延十年拉筋活血八段錦》。
2013年出書《5分鐘鬆筋活血伸展操:少林寺傳人天天都在練的易筋經》。

【武術專長】
少林七十二絕技鐵頭央B內奶K段錦、易筋經、調息氣央B少林五步拳、八步連環拳、太祖長拳、通臂拳、七星拳、象形拳──龍拳、少林十大名拳──小洪拳、追風趕月刀、達摩劍、少林棍法──陰手棍、穴道針灸等養生法。

林勝傑 作者作品表

少林秘傳版】易筋經12式超圖解(附示範影片QR碼):5分鐘伸展!從肌肉筋膜到骨骼神經都調校到位

【少林秘傳版】易筋經12式超圖解(附示範影片QR碼):5分鐘伸展!從肌肉筋膜到骨骼神經都調校到位,啟動自癒力、遠離胖老病

讓硬梆梆的身體筋.鬆.快!5分鐘鬆筋活血伸展操:少林寺傳人天天

超簡易八段錦一本通~筋長一寸,壽延十年!拉筋活血「精華動作版」

筋長一寸,壽延十年拉筋活血八段錦:正宗少林名師教你每天清除壞細胞,10分鐘8招治百病!

台灣鐵頭出少林

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