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讓硬梆梆的身體筋.鬆.快!5分鐘鬆筋活血伸展操:少林寺傳人天天
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出版社: |
蘋果屋
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出版日期: |
2013/09 |
頁數: |
160 |
ISBN: |
9789866444357 |
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商品簡介 |
頭昏眼花、腰痠背痛、手麻腳無力、全身硬梆梆, 原來,都是「筋太緊」惹的禍!
少林武僧用來鬆筋活骨的「易筋經」, 就是「史上最強鬆筋術」! 因為: 易=改變增強筋=筋脈經絡經=經典左k 只要5分鐘,就能感受到全身血脈通暢的健康爽快!
台灣唯一「正宗少林武學傳人」完整傳授少林寺獨門健身央I 12個動作超簡單, 從9歲到99歲都可以練!
今天的疲勞,今天就消除, 從此簡皞諯咫晼B肩頸僵硬、關節退化……種種身體困擾, 還能幫助「造肌健骨」,啟動「自體免疫力」, 讓你動出「不老、不胖、不生病」的好體質!
正宗少林武學傳人林勝傑
【法號】:延勝(少林寺第34代弟子)
【現任】:「釋門少林奶珗峞v團長
【關鍵經歷】 1979年出生於台北板橋,自幼學習武術基本央C 2001年畢業於輔仁大學,主修嶽瑊z及食品營養。 2004年自請獲准進河南嵩山少林寺武僧團培訓基地進修。 2005年入選「嵩山少林寺武僧團」,拜於現任方丈釋永信門下,法號「延勝」,成為少林寺第34代弟子。 2006年返台成立「釋門少林奶珗峞v。 2007年出書《台灣鐵頭出少林》;陸續接受媒體專訪。 2010年出書《簡易版──少林伸展呼吸健康大法》。 2012年出書《筋長一寸,壽延十年拉筋活血八段錦》。 2013年出書《5分鐘鬆筋活血伸展操:少林寺傳人天天都在練的易筋經》。
【武術專長】 少林七十二絕技鐵頭央B內奶K段錦、易筋經、調息氣央B少林五步拳、八步連環拳、太祖長拳、通臂拳、七星拳、象形拳──龍拳、少林十大名拳──小洪拳、追風趕月刀、達摩劍、少林棍法──陰手棍、穴道針灸等養生法。
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