醫療科技的進步，延長人類的壽命，但是活得長壽還不夠，活得健康才是人類最大的財富，也是現代人的首要追求。 　　然而，在競爭日益激烈，生活節奏不斷加快的今天，相信很多人會有一種感覺：我們好像沒有疾病，但是又似乎稱不上健康。很多忙碌的現代人獨處時常被莫名的焦慮感、疲倦感、煩亂感、無聊感、無助感默默影響及困擾。這些感受就是現代人會面臨到的狀況：心理疲勞與心理疾病，將會是危害健康的「隱形危機」。所以，如何讓身心學習放鬆，將會是十分重要的課題。 　　這是一本圖解太極招式及說明經絡對健康保健影響的實用書籍，非常適合現代忙碌的上班族們，調活經絡，養生保健。讓沒學習過太極拳的你，能輕鬆了解太極拳的鬆緊意勁及盤架，是現代人絕對不可錯過的一本好書。 聯合推薦 　　台灣知識庫丘昌其 　　前臺北市體育會太極拳委員會主任委員溫送珍 　　臺北市體育總會太極拳協會榮譽理事長程明來 　　臺北市體育總會太極拳協會理事長魏博南