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吃到自然瘦:天王天后養生顧問的擇食之道 (簡體書)
售價:
$58.00
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出版社: |
廣西科學技術
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出版日期: |
2013/03/01 |
ISBN: |
9787807638629 |
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商品簡介 |
舒淇、蔡依林、陳綺貞、柴智屏、朱孝天、FIR飛兒等眾多明星藝人,美麗窈窕的神秘幕後導師,首次向大眾傳授指導明星的秘訣——為了健康和美麗,請擇食而活! 《吃到自然瘦:天王天後養生顧問的擇食之道》作者邱錦伶是台灣北京同仁堂、廖叔叔健康屋的知名養生咨詢師,在她不斷學習實踐的職業生涯中,她主要研究食物對身體的影響,最終找到身體的自我療愈啟動方法。她的方法在眾多真人實例上,取得了顯著的成央A解決了無數人的身體煩惱。釵h藝人也慕名而來以求她的診斷和養生建議。她所提倡的「擇食養生法」,不但能使纏繞在現代人身上的頑固煩惱,如內火外火、脹氣、便秘、過敏、失眠、肥胖、衰老問題一一消失,更經由生活飲食方式的改變,使整個人由內到外發生了改變,變得美麗、窈窕、健康、成央I 《吃到自然瘦:天王天後養生顧問的擇食之道》首先導正正在減肥的你不敢吃的錯誤觀念,吃對食物才是減肥的重要成敗關鍵。每個人體質不同,該吃什麼、不該吃什麼,是影響你外在體態與體內臟器健康的關鍵。把肥胖原因分為五種:1 水腫型肥胖 2 脂肪型肥胖 3 下半身肥胖4中廣型肥胖 5 下腹部及大腿肥胖,並一一給出了解決方案。 《吃到自然瘦:天王天後養生顧問的擇食之道》中還提供了15個真人實例、貼身採訪,看他們接受咨商的過程變化,你也能找到專屬的養生瘦身法。 最後,邱錦伶在書中,公開了針對一般現代人的共同通病。而設計的4周養生雞湯食譜和不同體質人的飲食方案,相信讀者在讀完這本書後,會對如何針對自己的問題養生,有個清晰的認識,並能立即從擇食開始健康美麗的生命旅程。 |
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