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百萬個媽媽都說讚的影音坐月子書:產後護理200道月子餐&運動塑身操(附QR code影音)
作者: 孟斐 
出版社: 樂媽咪
系列: 樂媽咪
出版日期: 2015/06
頁數: 288
ISBN-10: 9869189415
ISBN-13: 9789869189415
書城編號: 960642
 

原價: HK$127.00 現售: HK$120.65 節省: HK$6.35
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簡介
月子做的好,身體勇健健
月子做不好,呷老就艱苦
讓百萬媽媽都說讚的坐月子書
教產後媽咪輕鬆遠離月子病!
更貼心的是
平面文字影像化,跟著影片輕鬆製作月子餐
讓煩惱通通都拋開!


  俗語說:『月內無做好,呷老就艱苦』,是指月子期間如果沒有好好的修養,等到年紀大的時候,會逐漸出現後遺症,因此,坐月子對女人來說是很重要的。坐月子除了口耳相傳的禁忌外,飲食更是另一門很大的學問。產後吃哪些食材好?產後的第一週、第二週、第三週及第四週該怎麼吃?以及食安問題日益嚴重,民眾對外面的菜餚越來越不可信,該如何在家也可以做出月子中心等級的月子餐?本書特地請經驗豐富的月子餐主廚檢查食材及食譜,讓準備食材者都可輕鬆買到食材,在家自製月子餐,讓辛苦的媽咪可以安心坐月子。

本書特色

  【特色一】結合QRcode影音,將您隨時都能輕鬆閱讀
  【特色二】產後第一週,分別針對自然產媽媽、剖腹產媽媽介紹飲食重點
  【特色三】產後第二週∼第四週,針對哺乳媽媽、非哺乳媽媽介紹飲食重點
  【特色四】產後好多症狀跑出來,怎麼辦?依照11種症狀,從飲食安心照顧妳
  【特色五】產後可以運動嗎?靚媽咪別擔心,看著插畫輕鬆學「產褥運動」和「塑身操」!

 


 

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