居家必備食療養生套書 一次收錄 14類平民食材　82種美味食物　106道養生食譜　230帖居家食療方

　　本套書包含知名中醫食養專家王鳳岐的兩本食療養生著作： 　　《中醫師的養生嶽遉w─三嶺鳩鷜g》 　　養生專家帶你全面認識米麵主食、酸甜苦辣、五色豆類、調味佐料、芋頭番薯、雞鴨魚肉、動植物油、各式蛋類……等三嶺鳩鱆漱刈憡戭G、民諺俗語和烹調方法，同時深入了解食材的四性五味、食養幼纂B食用禁忌，以及食材挑選、處理及保存方面的小知識，還有數十道美味養生食譜及彩色成品圖片，讓每天的三嚏A都成為調理身體的好機會！ 　　《中醫師的養生嶽遉w─瓜果蔬菜篇》 　　「多吃蔬果」，真的就有益健康嗎？蔬果怎麼吃，才能真正有益健康？各種不同的蔬果，又是對身體的哪些部份有益呢？「多吃」真的沒問題嗎？中醫養生專家告訴你各種瓜果蔬菜的幼蘑戭G、食用禁忌，提供各種不同的食用方法、搭配方式，還有養生俗語、傳奇故事，以及食材選用、處理及保存方面的小知識，在享受蔬果美味的同時，也要吃出美麗和健康！ 　　《中醫師的養生嶽遄n套書三大特點： 　　※解說超豐富！ 　　細說米麵主食、奶蛋魚肉、油鹽佐料、根莖葉菜、蔬果乾貨……等日常食物的性味幼纂B營養價值、適合的烹調方法、食材選用小撇步以及食用禁忌等豐富資訊！ 　　※嬝甽W輕鬆！ 　　作者王鳳岐學理素養深厚，解說醫理通俗易懂，以最平實、最輕鬆的方式，傳達食材的中醫典故、趣味故事，還有養生俗語、地方傳說等，讀起來就像故事書！ 　　※食譜最超值！ 　　由愛好美食的中醫師教你如何做出好吃又健康的美味料理，每道食譜都有詳細的材料、做法，其中32道還附有彩色成品圖片！既是美味食譜，也是中醫師給你的居家養生食療方！ 　　《中醫師的養生嶽遄n套書必讀族群推薦： 　　為一家大小掌廚的媽媽必讀！ 　　放在家中隨時翻鴃A讓全家老少都能吃出健康！ 　　三嬰悇O在外的小資男女必讀！ 　　只要熟悉食材特性，就算三壎~食也能養生！ 　　喜愛中醫食療的養生人士必讀！ 　　豐富的食材典故、幼譫穈T，絕對不能錯過！