一天一嬤宏G，人不老、百病除！

　　◎豆腐富含12大超級營養素的自癒力量！ 　　☆降低血糖☆抗癌、防癌☆預防老年痴呆症 　　☆防止骨質疏鬆☆改善便祕☆提高免疫力…… 　　45道低於500卡的豆腐嚏A色香味俱全+營養滿分 　　吃出豆腐的驚人美肌力！ 　　‧乾荒粗糙OUT！肌膚光滑有彈性 　　‧熊貓眼、晒斑頑斑、暗沉蠟黃通通KO 　　‧擊退肌膚鬆弛、皺紋，愈吃愈年輕 　　‧終結臉部油光、粉刺，告別毛孔粗大 　　‧美胸俏臀UP！吃出魔鬼身材 　　醬料╳豆腐21道OL最愛涼拌豆腐 　　獨家口感→主廚祕傳醬料配方，讓口感度升級 　　低卡零負擔→Hold住骨架輪廓，體態窈窕不走樣 　　豆腐和菠菜一起煮，會導致結石？ 　　尿酸值偏高，不能吃豆腐？ 　　豆腐和蜂蜜一起吃，容易拉肚子？ 　　破除豆腐的迷思，現在開始不要再道聽塗說了！ 　　本書主要是透過圖文食譜與淺顯易懂的說明，提供給讀者對於「豆腐美肌」的正確觀念，並收錄了45道色香味俱全的豆腐美肌低卡食譜嚏21道OL最愛涼拌豆腐午嚏A步驟淺顯易懂，初學者也能輕鬆學會，盡情享受不發胖美食！此外，還教你如何挑選、保存豆腐，近幾年，「食安」問題層出不窮，如果不想吃下「不該吃」的東西，從選購到保存都必須格外用心！用天然食材自製無添加的美肌豆腐最安心。 【本書特色】 　　★徹底執行，豆腐美肌力的5大實踐POINTS！ 　　乾荒粗糙肌、熊貓眼、晒斑頑斑、膚色暗沉蠟黃、鬆弛、皺紋等狀況，都是讓美力度大扣分的罪魁禍首，只要一天一嬤宏G，惱人的肌膚問題通通KO！ 　　★45道色香味俱全的低卡美肌豆腐嚏A創造驚人的美肌力！ 　　低於500卡的45道營養滿分豆腐嚏A豆腐料理美味大變身，每道食譜都是精心設計，除了含有人體所需的各種營養素，還有兼顧提升「美白力‧窈窕力‧光滑力‧Q彈力‧保水力」的幼纂A超低熱量，吃多也不怕胖，完全滿足你的味蕾！ 　　★豆腐的12大超級營養成分獨家大揭祕！ 　　豆腐備受中西醫學界關注，它的魅力到底在哪裡呢？在各種「健康食物」票選中，「豆腐」總是榜上有名，其中富含的蛋白質、皂、卵磷脂、大豆異黃酮、亞油酸、鐵質、膳食纖維、維生素K、鈣、鉀等營養成分，更是深受中西醫界的關注。 　　★低熱量╳高營養，自然手工豆腐 　　食安問題層出不窮，如何吃得安心健康，是現代人最關心的議題。你是否也擔心買到黑心豆腐？現在就開始自己自製天然手工豆腐吧！木棉豆腐、絹豆腐、黑豆豆腐、抹茶豆腐……應有盡有，低熱量、高營養、天然零負擔，不怕食安問題害到你！