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按對，就舒服了：超有效讓你不生病、變美麗、調養體質的穴道按摩療法
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出版社: |
佳魁資訊
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| 出版日期: |
2015/07 |
| 頁數: |
128 |
| 尺寸: |
17x23 |
| ISBN: |
9789863791829 |
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商品簡介 |
人體穴位有三大作用：既是經絡之氣輸注於體表的部位，
又是疾病反應於體格的區位，
還是按摩、推拿、氣扔母曭k的施術要點
因此，按摩人體穴位具有「按之快然、祛病迅速」的神奇幼纂C
所以，只要學會按摩，並悟出穴位的深意，就會終生盡享健康的祕訣。
目錄：
第一章按摩基礎知識
穴位和取穴10
手太陰肺經12
手陽明大腸經13
足陽明胃經14
足太陰脾經15
手少陰心經16
手太陽小腸經17
足太陽膀胱經18
足少陰腎經20
手厥陰心包經21
手少陽三焦經22
足少陽膽經23
足厥陰肝經25
督脈26
任脈27
常用的按摩手法28
按摩道具32
按摩的禁忌症34
按摩的注意事項35
第二章常見病特效穴位按摩
感冒38
鼻炎40
慢性咽炎42
口腔潰瘍44
支氣管哮喘46
頸椎病48
肩周炎50
痛風52
胃及十二指腸潰瘍54
高血壓病56
糖尿病58
冠心病60
血脂異常62
前列腺炎64
更年期綜合症66
痔瘡68
第三章不適症狀特效穴位按摩
頭痛72
耳鳴74
消化不良76
腰腿痛78
落枕80
失眠82
便秘84
咳嗽86
牙痛88
視疲勞90
痛經92
產後缺乳94
第四章美容保健特效穴位按摩
瘦臉98
保持肌膚彈性100
去斑102
去除黑眼圈104
去除眼袋106
豐胸108
第五章體質調養特效穴位按摩
陽虛體質112
氣虛體質114
痰濕體質116
濕熱體質118
陰虛體質120
瘀血體質122
氣鬱體質124
特稟體質126
前言
人體五感中的「觸感」是非常重要的，已故美國行為精神病協會會員VirginiaSatir曾經說過：「為了生存，你每天需要四次擁抱；為了維護健康，你每天需要八次擁抱；為了成長，你每天需要十二次擁抱。」這句話引發了關於「觸摸」的釵h科學研究報告，不管是對嬰兒還是幼鼠所做的實驗均可表明，帶著善心愛意的觸摸對於存活與身體健康皆有極正面的幫助。所以按摩是很有效的一種治療疾病的方式。
中醫學理論認為：人身上存在著釵h穴位，每一個穴位都是一帖神奇的特效藥。其實它們的任何一種神效，都是我們祖先用身體實驗過的，早在二千多年以前，他們就已經知道人體皮膚上有著釵h特殊的感覺點。公元前五至一世紀寫下的著名醫典《黃帝內經》就已指出，「氣穴所發，各有處名」，並記載犌鴗峖W稱。晉代皇甫謐編纂了我國現存針灸專科的開山名作《針灸甲乙經》，對人體340個穴位的名稱、別名、位置和主治一一論述。及至宋代，王惟一重新釐定穴位，訂正訛謬，撰著《銅人腧穴針灸圖位》，並且首創研鑄專供針灸教學與考試用的兩座針灸銅人，其造型之逼真，端刻之精確，令人歎服。
中醫認為，人體穴位主要有三大作用，它既是經絡之氣輸注於體表的部位，又是疾病反映於體表的部位，還是按摩、推拿、氣扔母曭k的施術部位。穴位具有「按之快然」、「驅病迅速」的神奇幼纂C
所以只要你學會按摩，並悟出穴位的深意，就會終生盡享健康的秘訣。
成向東/劉紅
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