一根吸管有氧治百病：強化呼吸、恢復體態、抗老有活力

作者:	趙哲暘
系列:	CARE
書城編號:	965313

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出版社:	時報文化
出版日期:	2015/07
頁數:	232
ISBN:	9789571363202

商品簡介

　　您一定要知道
　　‧氧氣充足是解決牙周病與其他疾病的關鍵
　　‧臉上皺紋等老化問題和呼吸有關
　　‧吃軟不吃硬的飲食習慣等於慢性自殺
　　‧嚼食口香糖訓練咀嚼力，有助於美化臉型
　　‧過度跑步造成喘不過氣來，不利健康
　　‧身上常出現靜電反應代表健康警訊
　　‧吃飯六分飽，多活二十年
　　‧吞嚥異常會壓迫第一頸椎，阻塞經絡，影響器官功能　　
　　
　　萬病不離「缺氧」與「體態失衡」
　　想長命百歲，同時保有良好的生命品質，最簡單的方法就是從好好呼吸開始。
　　本書教你只用一根吸管就能練習正確的呼吸方法，促進呼吸道功能，讓身體有氧、讓歪斜體態恢復平衡。　　
　　
　　趙哲暘醫師多年臨床診療心得，也是多次在電視、電臺節目中獲得廣大迴響的精華。
　　請好好練習書中的簡單養生法，短時間內讓您與家人「有氧，活出生命力」。
　　
名人推薦

　　李士元（前國立陽明大學牙醫學院院長）
　　吳明珠（中華經絡美容醫學會名譽理事長、吳明珠中醫診所院長）
　　敖曼冠（振興醫院骨科部主任）
　　鄭信忠（臺北醫學大學口腔醫學院牙醫學系系主任）
　　肯定推薦

　　

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