照本書的步驟做，過最新穎的健康生活， 　　做自己的荷爾蒙的主人，保證妳會更性感、更迷人。 　　 　　歡迎第二青春期，繼續美麗四十年 　　青春其實跟身分證上的年月日沒有太大關係。 　　青春關乎的是心境，是對健康、體態、活力的感受， 　　還有對生活的解讀、與他人互動的態度。 　　不論將步入更年期、正值更年期，或已過更年期， 　　妳都擁有再一次年輕的機會。 　　 　　平衡荷爾蒙是維持青春的關鍵 　　透過睡眠、飲食、運動、減壓、營養素來逆轉身體上的變化， 　　甚至改變坐姿、站姿、思考模式，就會有立即的影響。你可以： 　　 　　12、16小時隔夜斷食，不知不覺就瘦下來 　　你幾歲，自己決定，態度是增加快樂荷爾蒙的祕訣 　　喚醒睡眠荷爾蒙，享瘦窈窕 　　啟動抗發炎的生活與飲食 　　「性」趣激發荷爾蒙，穿回小一號衣服 　　不時加點柑橘味，瞬間就逆齡 　　 名人推薦 　　王馨世（長庚醫院林口總院婦產部教授） 　　彭燕婷（中醫師） 　　劉桂蘭（劉桂蘭中醫診所院長） 　　 　　真誠推薦：王馨世（長庚醫院林口總院婦產部教授） 　　女性特有的孕期、更年期，就像擁有多一次脫胎換骨機會的「轉骨期」，只要用對方法，就是重整荷爾蒙、維持體態，迎接美好人生下半場的絕佳時機。這本書用淺白易懂的文字解析醫學名詞，介紹各種女性相關的荷爾蒙，幫助正值黃金中年的女性迎接新階段的人生，減緩老化，擁抱青春。 　　 　　真誠推薦：彭燕婷（中醫師） 　　更年期易有氣血失調、腎氣衰竭等變化，卻不失為調整體質的好時期。本書以正面的態度引領大家看待更年期，並從平衡內分泌、調整飲食與睡眠節律做為抗老回春的祕方，與我提倡的「調養體質為養瘦之本」理念不謀而合，共同呵護女人的身心健康。