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腰.腹.臀通通小一號的輕瑜珈(附教學光碟)
作者: 張斌 
出版社: 俊嘉文化
系列: 健康系列
出版日期: 2015/08
頁數: 144
ISBN-10: 9865634163
ISBN-13: 9789865634162
書城編號: 966658
 

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簡介
  冥冥之中,命運一定會給你一些贈禮。而我收到的贈禮,就是成為一個東方養生智慧的傳播者。   二十年前,我就對《道德經》和《黃帝內經》等國學寶典產生興趣,開始仔細研讀,儒、釋、中醫、武學都有涉獵,我希望從中獲得掌控生命、自主健康的法寶。   大約在1999年,我第一次參加一位美籍老師的瑜咖課程,課堂結束,全身通暢,無比輕鬆,這種喜悅的感覺在心頭久久停留。於是產生一個想法:「何不將中國養生與印度瑜咖結合起來呢?」瑜咖起源古印度,是人們觀察自然界萬事萬物總結出的生命智慧,的確與中國古代養生精髓有釵h相通之處,都是鑽研於造福生命。基於這個念頭,我悉心研習瑜咖,並總結出一套適合中國人的生命科學全方位修練方法,希望透過這種方式,去幫助更多人重獲健康、純淨心靈。   我自己修習瑜咖過程受益後,釵h朋友受我影響也投入瑜咖修習,於是很多人的身體也更健康,變得更年輕和容光煥發。而且,他們更體會到瑜咖帶來心靈的平靜和安寧、人際關係的改善以及認知世界的角度轉變,真正到達瑜咖一詞的本意—聯結。道家所說的「一人一宇宙」,其實在瑜咖中就是將每個個體與世界聯結。還記得有位印度瑜咖大師說過:「如果用一句話概括瑜咖的益處,那就是瑜咖帶來的幸福感。」   瑜咖在我的一生中,不僅僅是一份美好的體驗,更多的應該是一種愛的延續。既然雙手接受瑜咖這份贈禮,更應該將手心朝下,懂得給予和傳遞。給予是生命的真諦,希望這份愛的傳遞能夠幫助你,幫助他,幫助我們身邊的每一個人! 世界瑜咖協會中國總部教學總監

評分 尚未有...
此叢書 健康系列 書目

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  • 流傳千年的本草養生智慧
  • 這樣吃讓你愈吃愈瘦
  • 腰.腹.臀通通小一號的輕瑜珈(附教學光碟)
  • 調理腸胃病食療
  • 瑜伽創造健康奇蹟(附教學光碟)
  • 從此不再失眠睡好覺
  • 怎樣保護你的胃?
  • 常見生活實用小偏方
  • 五穀雜糧養生食譜
  • 圖解古代氣功:八段錦、華佗五禽戲、達摩易筋經
  • 道:參同、黃庭、悟真和人體(中英對照精裝版)
  • 糖尿病居家飲食療法
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  • 別讓高血壓、高血脂找上你
  • 腰痛護理急救百科
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  • 張斌 作者作品表

  • 腰.腹.臀通通小一號的輕瑜珈(附教學光碟)
  • 瑜伽創造健康奇蹟(附教學光碟)
  • 每天3分鐘!重點式按摩瘦身瑜伽:讓你輕鬆抗老、美胸、俏臀又腰瘦(附贈「激瘦瑜伽教學DVD」)
  • 10分鐘超有效燃脂瘦身瑜伽(書+1DVD)(全彩)
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  • 14天高速燃脂魔法瑜伽:腰腹臀通通小一號(附光碟+燃脂食譜)
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  • 漢語語法修辭常識
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