忍耐力-其實你比自己想的更有耐力!棉花糖實驗之父寫給每個人的意志增強計畫
 
作者: 沃爾特.米歇爾(Walter Mischel) 
譯者: 陳重亨
書城編號: 968786

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出版社: 時報文化
出版日期: 2015/09
頁數: 360
尺寸: 14.8x21
ISBN: 9789571363684

商品簡介
再忍耐一下下,你永遠會得到更多!
已經吃了棉花糖也無妨
你的大腦比你想的更有可塑性,你也比自己想的更有耐力
根據棉花糖研究的釵h發現,後來變成心理學史上最具深刻見解的研究成果——直到現在。各位只要讀過這本非常精彩的書,對人性的看法必定會深深地改變。
——丹尼爾.康納曼DanielKahneman
《快思慢想》作者、諾貝爾獎得主
本書以迷人筆調述說一則科學故事,同時告訴我們,這個實驗不只是針對小孩而已,我們所有人在人生中面對的棉花糖時刻,都派得上用場。本書真是精彩又深刻,而且充滿啟發。
——丹尼爾.高曼DanielGoleman《EQ》、《專注的力量》作者
知名心理學家沃爾特.米歇爾(WalterMischel)設計了著名的棉花糖實驗,解釋自我控制的機制和如何掌握等問題。實驗人員給小孩一個棉花糖,也給他一個選擇:現在就吃,只能吃這一個;要是等一會兒再吃,可以吃兩個。結果那個小孩會如何?這對他以後日常中的行為有何啟示?
沃爾特.米歇爾是全球研究自我控制的權威,他已經證明延遲享受的能力,是追求成奶H生的重要關鍵,可以根據此種能力的有無,來預測當事人日後在學術能力測驗(SAT)的成績、是否表現出更好的社交與認知弁遄B日後是否擁有更健康的生活方式,以及能否感受到較高的自我價值感等等。
不過,意志力是天生的嗎?可以後天培養嗎?
在《忍耐力》這本書裡,米歇爾說明如何增強意志力、加強自我控制,並將這套技能應用日常生活來解決諸多困難,從控制體重、戒菸、安撫心碎的情緒、進行重大決策到退休生活的規畫等等,都能派上用場。
不論你是面對幼兒或青少年而手足無措的父母或教師,或者你只是希望能找到增強意志力的簡易方法,以改善人生各個面向;本書都能增進你對自我與他人的理解,重新規劃人生。

沃爾特.米歇爾(WalterMischel) 棉花糖實驗之父——沃爾特.米歇爾WalterMischel
1930年出生於奧地利維也納。1938年,納粹占領奧地利,與家人逃亡至美國。擁有紐約大學學士學位、紐約市立學院臨床心理學碩士學位、俄亥俄州立大學臨床心理學博士學位。現居紐約。
米歇爾創始的棉花糖實驗是心理學史上最有名、也最重要的實驗之一,更讓他從此揚名國際。曾短暫任教科羅拉多大學。1958-1962年,於哈佛大學執教;之後在史丹佛大學擔任教授並主持講座長達二十一年。1983年起,於哥倫比亞大學心理學系任教至今,擁有羅伯特.約翰斯頓.尼文(RobertJohnstonNiven)人文教授榮譽。 表之科學論文超過200篇,亦為心理學專著《IntroductiontoPersonality》共同作者(目前該書為第八版)。畢生獲獎無數:
■1978年,美國心理協會(APA)臨床心理學部傑出科學家。
■1982年,美國心理協會傑出科學貢獻獎。
■1991年,獲選為美國藝術與科學學院(AAAS)院士。
■2000年,社會心理學家實驗協會(SESP)傑出科學家。
■2004年,獲選為美國國家科學院(NationalAcademyofSciences)院士。
■2011年,葛拉威梅爾(Grawemeyer)心理學獎。
■2012年,維根斯坦獎(LudwigWittgensteinPrize)。

譯者
陳重亨:淡江大學國貿系畢業,曾任《財訊快報》、《經濟日報》編譯,譯作散見於財信、皇冠、時報、遠流、臉譜、麥田、新星球、今周刊等出版公司。譯有《獲利的法則》、《自食惡果:歐債風暴與新第三世界之旅》、《大緊縮:人類史上最危險的觀念》、《失控的撙節》、《正如身體駕御意識》。

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