DBT 技巧訓練講義及作業單
 
作者: 瑪莎.林納涵博士(Marsha M. Linehan) 
書城編號: 972809

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出版社: 張老師文化
出版日期: 2015/09
頁數: 448
尺寸: 17x23
ISBN: 9789576938634

商品簡介
本書獻給世界上所有認為沒人會想到他們的病人。
我曾想告訴你,我會為你練習技巧,這樣你就不必練習技巧了;
但後來我意識到,如果我這樣做,你就不能學習如何熟練技巧。
所以,相反地,我希望你善用技巧,希望你能發現這些技巧是有用的。
――瑪莎.林納涵

本書包含的講義和作業單,提供給希望學習辯證行為治療(DialecticalBehaviorTherapy,DBT)技巧的人。

全書有五個主要章節,每章的開始是簡介,摘要介紹講義及其目的和相應的作業單。在第一章通用技巧之後,有四大主要的DBT技巧模組:了了分明技巧、人際效能技巧、情緒調節技巧及痛苦耐受技巧,每一技巧模組都有相應的講義與作業單,與練習該技巧的說明;每個講義至少都有一個(通常多於一個)相關的作業單,以方便記錄技巧練習。

DBT技巧致力於在改變現狀及接受現狀兩者間尋求融合,教導你如何改變生命中令你痛苦和困擾的行為、情緒、想法與生活事件,同時教導你如何提高復原力、活在當下。

【目錄】
序過個值得活的且有希望的人生╱劉珣瑛
前言
致謝
本書介紹

通用技巧:介紹與行為分析

通用講義
介紹講義
通用講義1:技巧訓練的目標(通用作業單1)
通用講義1a:解決任何問題的選項
通用講義2:概論:技巧訓練簡介
通用講義3:技巧訓練的準則
通用講義4:技巧訓練假設
通用講義5:生物社會理論
行為分析講義
通用講義6:概論:行為分析(通用作業單2、3)
通用講義7:鏈鎖分析(通用作業單2、2a)
通用講義7a:鏈鎖分析,一步一步來(通用作業單2、2a)
通用講義8:遺漏環節分析(通用作業單3)
通用作業單
介紹作業單
通用作業單1:使用技巧的優缺點分析(通用講義1)
行為分析作業單
通用作業單2:問題行為的鏈鎖分析(通用講義7、7a)
通用作業單2a:範例:問題行為的鏈鎖分析(通用講義7、7a)
通用作業單3:遺漏環節分析(通用講義8)

了了分明技巧

了了分明講義
目標與定義講義
了了分明講義1:練習了了分明的目標(了了分明作業單1)
了了分明講義1a:了了分明的定義
了了分明的核心技巧講義
了了分明講義2:概論:了了分明的核心技巧(了了分明作業單2-2c、3)
了了分明講義3:智慧心:心的狀態(了了分明作業單3)
了了分明講義3a:練習智慧心的方法(了了分明作業單3)
了了分庖x握你的心:「是什麼」(What)技巧(了了分明作業單2-2c、4-4b)
了了分明講義4a:練習觀察的方法(了了分明作業單2-2c、4-4b)
了了分明講義4b:練習描述的方法(了了分明作業單2-2c、4-4b)
了了分明講義4c:練習參與的方法(了了分明作業單2-2c、4-4b)
了了分明講義5:掌握你的心:「如何做」(How)技巧(了了分明作業單2-2c、5-5c)
了了分明講義5a:練習不評斷的方法(了了分明作業單2-2c、5-5c)
了了分明講義5b:練習專一地做的方法(了了分明作業單2-2c、5-5c)
了了分明講義5c:練習有效地做的方法(了了分明作業單2-2c、5-5c)
了了分明技巧的其他觀點講義
了了分明講義6:概論:了了分明技巧的其他觀點(了了分明作業單6-10b)
了了分明講義7:練習了了分明的目標:靈性觀點(了了分明作業單1)
了了分明講義7a:智慧心:靈性觀點
了了分明講義8:用仁慈關愛練習來增加愛與憐憫心(了了分明作業單6)
了了分明講義9:方便法門:平衡作為之心與此在之心(了了分明作業單7-9)
了了分明講義9a:練習平衡作為之心與此在之心的方法(了了分明作業單7-9)
了了分明講義10:行中庸之道:整合正反兩極(了了分明作業單10-...
瑪莎.林納涵博士(Marsha M. Linehan) 作者作品表

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