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無敵享瘦99選
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出版社: |
傑克魔豆
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| 出版日期: |
2006/12/02 |
| 頁數: |
128 |
| ISBN: |
9789867156501 |
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商品簡介 |
| ★〔Pretty美人館〕系列嚴選美女養成6大攻略重點，包含《超效美容100招》、《魔法彩妝101計》、《百變Show髮199款》、《創意指繪199款》、《無敵享瘦99選》、《窈窕瘦身100道》等，水亮、耀眼、扮靚、酷炫、享瘦，打造自信的超級美女必備指南！！
以最經濟的價格，滿載最豐富實用的情報！除了一窺大明星們的瘦身情事外，從最基本的自我肥胖檢測、熱量需求，先幫你奠定瘦身前的準備工作與正確觀念；再教你各式局部塑身運動、手足穴道按摩、塑身美步法，以及瘦身料理、塑身保養品DIY、瘦身六大要領等，從運動、飲食、保養多管齊下，讓你重新打造健康又美麗的窈窕身段！
【內容簡介】
1. Cover Story王心凌
2. 〔明星瘦身秘訣大公開〕孫燕姿?Linda?韓惠貞
3. 肥胖大檢測，瘦身特訓開課了！
4. 〔美美地瘦，瘦得美美〕瘦身必修情報站
5. 〔局部塑身運動DIY〕肩．頸．胸．腹部．腰部．臀部．下半身
6. 〔超有效的手足穴道按摩〕全身肥胖．蘿蔔腿．水蛇腰．提臀．小臉美人
7. KIMIKO的美步塑身瘦
8. 〔花草料理瘦身法〕瘦身料理快速上桌！
9. 塑身保養品自造DIY
10. 不可不知的瘦身Tips 1 想變瘦？運動吧！
11. 不可不知的瘦身Tips 2 我的減肥指數？
12. 不可不知的瘦身Tips 3 健美體操，放鬆身心！
13. 不可不知的瘦身Tips 4 認識正確減肥常識
14. 不可不知的瘦身Tips 5 快走減肥法！
15. 不可不知的瘦身Tips 6 血型減肥法
16. 便宜又實用的瘦身小物 |
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