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不同體質之健康專案
作者: 楊力 
出版社: 皇冠
皇冠
出版日期: 2015/09
頁數: 403
ISBN-10: 9882163831
ISBN-13: 9789882163836
書城編號: 990336
 


售價: $108.00

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簡介

生活中,有人急脾氣,有人歎慢板;有人喝水都胖,有人怎麼吃都不長肉;有人總是面色紅潤,有人怎麼吃補品都臉色發暗……

其實,人與人之間存在體質差異,體質能告訴我們,哪些人容易得病,容易得哪種病。只要在生活環境和生活習慣上作一點簡單的小改變,就能增強體質,常保青春健康、少生病。。

本書列舉了不同的體質特徵和容易患的疾病,簡單地讓你了解自己的體質,根據「金、木、水、火、土」五種生理體質,針對性地調養五臟,例如:

金型人:易患肺部、呼吸系統疾病

木型人:肝鬱氣滯,易患肝部疾病

水型人:腎陽虛,容易水腫、腰痛

火型人:注意心臟,容易失眠、中風

土型人:易患脾胃、消化系統疾病

進一步預防十種病理體質。例如:

陰虛質:消瘦、口乾咽燥

陽虛質:怕冷、四肢倦怠

氣虛質:體倦乏力、易感冒

痰濕質:肥胖、懶動嗜睡

濕熱質:油光滿面、長粉刺

寒濕質:虛胖、怕冷、易腹瀉

血瘀質:面色晦暗、皮膚粗糙

氣鬱質:胸悶不舒,易失眠

風體質:頭痛、易過敏

血虛質:面色蒼白、頭暈目眩

──大家可以測測自己屬於哪種體質,在書中尋找最適合自己的養生方法!健康之道,適合自己的,才是最好的。調整好生理體質,防止向病理體質演變,這是不生病的智慧!

評分 尚未有...

楊力 作者作品表

  • 醫食:中醫師的健康廚房(二版)
  • 五穀雜糧養生粥(二版)
  • 補身體的虛:陽虛、陰虛、血虛、氣虛、濕虛,調養五虛體質
  • 補氣血吃什麼宜忌速查
  • 胸腔名醫教你如何養護肺:飲食、運動、按摩,全方位照料指南
  • 活不到100歲,那是你的錯:健康活到天年,6成靠自己!
  • 五穀雜糧養生粥
  • 不同體質之健康專案
  • 對症滋補養生湯
  • 察顏觀色
  • 心寬病自去
  • 12時辰自然養生
  • 楊力抗衰老36計
  • 楊力四季養生談
  • 楊力養生23講
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