媽媽：補氣血，消水腫，改善失眠、孕吐、便秘、產後憂鬱，維持美好體態 　　寶寶：能吃睡，少哭鬧，改善消化不良、夜啼、感冒發燒、過敏體質 　　懷孕前、懷孕初／中／後期、哺乳期、斷奶期，各個階段的媽媽寶寶食養法則全收錄： 　　食物孕育身心！ 　　為了迎接及養育新生命，實踐每日健康生活的漢方智慧。 　　在家即可溫和養生，改善身心。 　　有益懷孕及產後調養的日常食材與簡易食譜，緩解失調症狀的漢方與對應法，安全的芳香療法和穴道按摩，都有助調整身心平衡，讓你成為輕鬆愉快的孕媽咪。 　　母子健康曆。 　　掌握各階段的變化，無論是懷孕期間的不適、產前產後容易出現的症狀、嬰幼兒常見的問題等，讓準媽媽學會利用飲食調理與簡易保健，安心度過孕期與產後不安。