陳氏太極拳第17代宗師陳發科先生—靜廬陳氏太極拳社創辦人潘詠周大師—在台嫡傳弟子、國內拳界知名教練裁判及拳學講師—洪允和老師，累積30餘年豐富太極拳教學經驗後之第一本著作。 　　書中首次揭櫫「太極拳默會知識」之傳遞- 　　●人們對接觸到默會知識的知覺常常是稍縱即逝的，也因為這主種獨具的特質，太極拳默會知識的取得更需要透過不斷反覆的觀察與練習，帶領身體去記憶那不可言說，卻可感受的深層內隱體悟。 　　●太極拳的學習，默會致知的方式通常以「觀察拳架示範–聽講與修正–提問–反覆練習–理解–形成肢體運動慣性」的迴旋路程，進行著拳術運動技能與知識經驗之傳承。 　　對於太極拳之默會知識，我們可分兩方面來探討： 　　一、太極拳默會之體會：太極拳博大精深，欲求其藝之精進，勢難僅依課堂上之所學而達成。除老師於招式之講解、示範之外，習者自身且須一次次反覆之模仿、演練，直至熟悉，並從而揣摩、領悟而致內化。太極拳理法之傳遞過程，為「理解─觀察─模仿─跟拳─省思─意會」，拳架鍛鍊過程，用意於每拳勢的起、承、轉、合，而使一氣貫通，神氣毫無隔斷。不但呈現外在之形象，並能表達內裡之勁氣。須借助不斷之練習，長時間之觀察領會，學習身體更深層意、氣、勁之表達。此外，由於太極拳默會之體會無法建構標準，因此其學習方式須經由師徒技藝傳承，進行長期鍛鍊，並加以身體之領悟展現，始能得其奧妙。 　　二、太極拳學習之內蘊：基本上，太極拳所寓含之深奧境界，的確隱含著「未可明言的知」，且具不可測量之深度。潘詠周大師曾提及當年學拳時，陳發科宗師從不曾跟他們解說虛領頂勁、氣沉丹田、含胸拔背、沉肩墜肘等術語。所謂奶狺ㄗ魽A說也說不清楚，要想真正明白拳術之妙處，唯有透過默會知識之學習特質，不斷學習，以達更深入之領域。 　　太極拳之探索學習過程中，有著一股驅策之力量，因它不只標誌著，習者僅為一味之跟從，仍須透過習者主動，且全然之投注心力。而每一付出之心血，均將逐步內化，成為習者本身之奶O，且為他人所無法複製、取代，甚而帶走。誠如潘詠周大師所言，凡學一技一藝，都要具備信心、敬心、誠心、忍心與恆心，才能有所成就。實因太極拳學問之深不可測，說不出的，更是需要歲月之默默耕耘。 本書特色 　　陳氏太極拳【基礎24式】拳式精解 　　「基礎24式拳架」雖屬陳氏太極拳初級拳架，給和老師累積教學30餘年之豐富經驗，對拳勢動作之不斷檢視與考量，將陳氏太極拳入門基礎24式拳架深入淺出、循序漸進之練習途徑做很清楚明晰之解說，其精闢入理，實為珍貴。 　　教學重點在於拳勢分動之適切，與動作清晰之解說。本書介紹之拳架演法，力求簡明。各中之分動，主要是為便於學習與檢視。動作敘述雖有先後，但動作須求氣勢貫串，一氣呵成。本書即依此特性，加強分動與解說之最佳化。明示陳氏太極拳基礎24式，其拳勢運行之「法」外，並將每一分勢，各部之詳細描述，分列於「手」，「眼」，「身」，「步」各分項中。各部之位置、方向，甚至角度，及所採步法，均盡可能分項標明清楚，俾使讀者易於理解與學習。 　　本書介紹之拳架演法，力求簡明。各中之分動，主要是為便於學習與檢視。動作敘述雖有先後，但動作須求氣勢貫串，一氣呵成。陳鑫謂︰「千言萬語，難形其妙，當場一演，人人可見可曉。」習者鍛鍊時，多加注意，自可會通。 　　以下將本書之構思及其目標，做一整體之說明： 　　一、潘詠周大師招式說明。每勢分動動作前之解說，包括釋名、演法、說明等，摘錄自潘詠周大師所著「陳氏太極拳大全」中之「陳氏太極拳十三勢老架拳架圖解」一章，並置...