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掌握成長黃金期，孩子高人一等的關鍵祕笈
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出版社: |
繪虹-永盈
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| 出版日期: |
2015/12 |
| 頁數: |
176 |
| 尺寸: |
17x23 |
| ISBN: |
9789869235228 |
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商品簡介 |
搶救身高！不能等！
1天10分鐘！搞定睡眠、營養、運動、按摩四大方向。
●悅兒親子中醫診所黃子玶院長VS力康運動醫學機構黃健哲‧李梓綸教練
●中國醫藥大學‧中西醫兒童體質調理專家 顏宏融專業推薦！
●特請名廚李德全主廚烹調示範。
★1天10分鐘，兒童捏脊、穴位按摩、親子伸展運動及美味與營養兼具的成長料理
全面拉提身高！幫助爸媽擊退70％遺傳限制，
奠定孩子高挑腿長的好骨力，激發好腦力、強化好體力及免疫力！
★第一本！全方位，由中西醫兒科名醫及體適能教練特別針對學齡期到青春期的孩子，以豐富的臨床及育兒經驗，藉由提供透過自我檢測的方式，找到孩子長不高的問題點，再針對成長時能幫助孩童成長的各項因素，提供設計出親子間的互動模式，透過專業與實用性的舒展肌肉伸展運動、及中醫獨特的捏脊，調整生活作息、營養攝取與運動的配合下，由內而外，在轉骨的時機上助孩子一臂之力。
突破遺傳限制，爸媽不再擔心自己的身高，影響孩子未來的身高發展，有效刺激生長激素！
讓孩子可以在愉快、安心的環境下，和爸媽一起快樂的成長！
本書簡介
★成長激素及成長板才是影響身高、有助骨骼成長最重要的關鍵！
★晚睡、姿勢不良、愛偏食、懶運動！都是孩子長不高的主因！
孩子的身高，會影響未來的自信心。別再用「遺傳」矮化孩子未來的身高發展。想要孩子高人一等，打破「遺傳」基因，就要掌握成長黃金期！決戰未來30%晉升”高個”行列，別讓孩子永遠都站在第一排，被笑矮個子。
不想讓孩子輸在起跑點上。每天只要10分鐘。
★把握轉骨好時機！雖然每個孩子的生長發育狀況不太一樣，根據臨床數據顯示，一旦進入學齡期，也是正式進入「轉骨發育期」，一般平均生長速率每年約4~6cm，直到進入快速生長的青春期。
★激發成長二大關鍵的四大因素：睡眠、營養、運動、心情，是突破成長關鍵的因素，爸媽可針對需要加強的部分進行，才能掌握時機和孩子一起拉提身高。
★睡眠很重要：晚上10點至隔日凌晨2點，且必須在黑暗、安靜的環境中，成長激素才會大量分泌，所以這個時間，進入熟睡期，最好！「一漱j一吋」，真旳會發生。
★營養均衡：熱量、蛋白質及維生素Ｄ、鈣、鐵、鋅……可以提供生長發育的需求。尤其生長的激素是由蛋白質合成的荷爾蒙。65道美味、營養的助長料理，讓身高偷偷長！！
★跳躍運動＋伸展互動操：每天10分鐘，加速新陳代謝，增進食慾及睡眠，進而刺激生在親子伸展的互動操中，孩子長高，爸媽也跟著瘦，跟著健康，更能促進親子關係，全家更緊密，心情也跟著好起來！
★獨特的兒童捏脊＋穴位按摩：藉由手的溫度與孩子的親密接觸。捏脊具有平衡陰陽，疏通經絡，有助於孩子氣血運行，並針對成長穴加以按壓，不但有助於緩解成長痛，也能增加長高哦！
★好心情：青春期的孩子，有自己的想法和主見，情緒的波動在中醫的解釋下，恐有氣血循環不通暢，影響身體運作，連帶人際關係、健康及學習力都會跟著被波及哦！
★成長板需要空間增長：一旦孩子進入青春期這段期間，其身生長的速度非常快，成長板的閉合，關乎骨骼細胞可以不斷增生，骨骼才有柔軟與彈性的肌肉組織，才能讓成長板有發展空間。
每天10分鐘！兒童捏脊、按摩、親子伸展運動；藉由專業親子中醫及體適能教練所提供多年豐富的臨床經驗分享，孩子的身高，有爸媽共同陪伴，才能有效拉長身高，增強學習力，提昇免疫力！讓孩子在快樂的度過成長發育期，孩子由內而外，頭好、身壯、體高，腿長，學習滿點。讓孩子高人一等，媽媽跟著健康又美麗！
本書特色
免打針、免吃藥！掌握成長關鍵的睡眠、營養、運動、心情四大因素
助高成長計畫：營養夠‧勤伸... |
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