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養生養顏經絡操
作者: 楊明霞醫師 
出版社: 皇冠
皇冠
出版日期: 2015/12
頁數: 136
ISBN-10: 9882163971
ISBN-13: 9789882163973
書城編號: 998285
 


售價: $138.00

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簡介

盒內附有:

經絡帶乙條

經絡操養生書《養生養顏經絡操》乙本,書內收錄:

24款經絡運動詳細步驟及圖解

24段經絡運動示範短片

對應24節氣的穴位、湯水及茶療

經絡運行通暢,臟腑弁鈰極,就能延緩衰老,讓你變得更年輕美麗!

每天勤做經絡運動,就能由內到外綻放青春:

改善面色

延緩衰老

減少贅肉

改善體態

訓練肌耐力

潤澤皮膚和毛髮

提升皮膚免疫力

由楊明霞醫師親自設計及示範24款經絡運動,一學就會,每天只需5至10分鐘,跟做就能美顏塑身!24款經絡運動,一條經絡帶就搞定!

書內還特別收錄對應24節氣的穴位、湯水及茶療,助你全方位養生養顏。

《養生養顏經絡操》全書目錄:

第一章:想年輕美麗,就要養好五臟,暢通經絡!

養好五臟就能容光煥發?

經絡通暢就能保持青春活力?

為甚麼要用經絡帶做運動?

經絡帶使用方法Q&A

第二章:24款經絡運動的輕鬆運動法

第三章:對應24個節氣的穴位、茶療及湯水

 


 

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