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梁友瑋（山姆伯伯）共有 3 項



		從年輕人到銀髮族都適用的無痛登山肌力訓練：從健行、郊山到高山，為各階段山友量身打造的肌力與體能訓練保養法，預防、解決登山造成的疼痛與不適梁友瑋（山姆伯伯）, 臉譜文化, 出版日期: 2023/10 原價: HK$217.00 現售: HK$206.15 購買後立即進貨, 約需 7-12 天


		從年輕人到銀髮族都適用的無痛登山肌力訓練【首刷贈品版】：從健行、郊山到高山，為各階段山友量身打造的肌力與體能訓練保養法，預防、解決登山造成的疼痛與不適梁友瑋（山姆伯伯）, 臉譜文化, 出版日期: 2023/10 原價: HK$217.00 現售: HK$206.15 購買後立即進貨, 約需 7-12 天


		從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練：一週兩小時，從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力，從此遠離膝蓋疼痛及退化，擁有不易受傷、行動自如的身體梁友瑋（山姆伯伯）, 臉譜文化, 出版日期: 2021/12 原價: HK$150.00 現售: HK$142.5 購買後立即進貨, 約需 7-12 天