世上最美好的事情，就是能夠以自己喜歡的方式度過人生。

◎你的人生態度，決定你的幸福指數：活在當下，珍惜當下，享受當下。
◎每天寵愛自己多一些：你值得擁有美好的一切，做真正的自己。
◎尋找愛與自信：你的優秀，不需要別人來證明，成為自己想成為的人。

快樂對人生而言，就像是生命裡的陽光和氧氣，
帶來溫暖的同時還能提供養分，時刻滋養著我們的內心，
是精神上的一種愉悅，心靈上的一種滿足，
是從內而外沉澱在內心最真實的一種踏實。

快樂能讓人變得美麗健康、豁然開朗，
樂觀的心境能把籠罩著內心的陰霾散去，
更重要的是，在人生這個過程中，
快樂與否往往決定著我們的人生品質。

那要如何獲得快樂？真正快樂的關鍵在於，
要有明確的目標，知道自己想要甚麼。
時間很寶貴，不要把生命浪費在那些虛情假意的人身上，
也別再浪費時間在他人身上尋找幸福，
因為這樣的幸福根本不存在
──我的快樂，由我做主。

目錄

前言

一、你的人生態度，決定你的幸福指數
你的快樂沒有人可以取代
不必將就
不要將未來寄託在別人身上
別被世俗目光綁架
不必勉強自己
擺脫外在帶來的焦慮
投資自己，永遠不嫌晚
雖然我不完美，但我依然可愛
你的人生態度，決定你的幸福指數
活在當下，珍惜當下，享受當下

二、每天寵愛自己多一些
生活要有儀式感
在能力範圍內給自己更好的選擇
遠離負能量的人、事、物
你值得擁有美好的一切
人生必須擁有的快樂清單
你永遠是獨一無二，不需要和別人比較
減法生活，把不重要的都減去
喜歡戀愛的感覺
卸下偽裝，別再委屈自己
做真正的自己

三、尋找愛與自信
你的優秀，不需要別人來證明
渴望被愛、被關懷，差點加入異端邪教
擺脫內心的不安
學會放下，學會愛自己
允許內心的脆弱
拒絕虛情假意
享受獨處的時光
即使一個人，也可以很美好
自信的女人永遠最美
成為自己想成為的人

後記

序／導讀

作者序

人生中最重要的事情，莫過於讓自己快樂和滿足。

關於人生的意義，每個人都有自己的想法和答案，人生最重要的是甚麼？

我的答案是：快樂。

不知從何時開始，人們往往喜歡把快樂的定義建立在成功與物質的基礎上，使快樂變得越來越難以捉摸，總是要確定自己的慾望得以滿足才能獲得快樂。而這種快樂，其實是一種自我麻醉的情緒狀態、自我實現的膨脹感，當人們選擇把快樂建立在一定的基礎條件上，就等同增加了獲得快樂的難度。

事實上，快樂沒有標準答案，更沒有那麼多框框條條。我們經歷了歲月的洗禮，才越發覺得快樂對人生的重要性，即使平淡如水的生活也能成為一種快樂，一切取決於我們的心態，而前提是快樂必須是發自內心，能在生命中遇到喜歡的人、選擇喜歡的工作、吃上喜歡的美食、做各種取悅自己的事情，這本身就是一種快樂、一件值得慶幸的事情。

過好現在，不要為過去與未來煩惱。

我承認自己曾經是個很執著的人，不管是對過去還是未來，都有著一份打破沙鍋問到底的觀念，無論做任何事情都想要追求完美，不想給自己留有遺憾。慢慢這份執著演變成一種生活態度，總是覺得自己表現不夠好，總是自我懷疑、自我責備，負面情緒時常在心中蔓延。我想告訴你，這樣的人生真的很累。

很多時候，我們會對過去所發生的事情抱有遺憾，總是對過去執著不放、耿耿於懷，或是把快樂的定義建立在追逐未來的道路上，結果最後還是徒勞無功。與其糾結於那些無法掌控的部分，不如把注意力集中在自己真正在乎的人事物上。

每個人都盼望過上幸福美滿、無憂無慮的生活，事實上，我們每天都要承受著各種生活壓力、經濟負擔和複雜的人際關係，這些都把我們壓得喘不過氣，但無論你要的是甚麼，選擇權都在自己手上。不管昨天經歷了怎樣的風雨，明天的太陽還是會正常升起，日子總得繼續，不負時光、不負年華，便是對生活最好的回應。
 
真正快樂的關鍵，就是擁有明確的目標，懂得爭取並且知道自己想要甚麼。

不要把自己的快樂寄託在別人身上。

經常聽到有人說：「女人混得好，不如嫁得好。」與其自己打拼賺錢那麼辛苦，不如多花時間好好經營愛情，找個條件好，有實力的人結婚生子，為何一定要過得那麼累。

女人最錯誤的決定，就是放棄獨立自強的能力，想著依賴別人過生活，沒有任何人能保證永遠成為我們的依賴，只有自己才是那個最可靠的人。不要把自己的快樂寄託在別人身上，要把主導權掌握在自己手裡，當快樂的泉源來自於自己，就能成為自己生存的底氣。

幸福快樂不在於他人，而是在於自己的內心，與其期待別人帶來幸福，不如把內心變得強大。

喜歡的東西，自己買。
想去的地方，自己去。
想要的幸福，自己給。