肺炎高居台灣十大死因第三位，其中八成都由誤吸造成

吞嚥障礙正是吸入性肺炎的元兇

吞嚥力衰退這事最可怕的是它經常是不自覺的

改善吞嚥力不僅能避免誤吸，也是高齡者維持身體機能的第一步

30秒自我檢測＋3分鐘自主訓練＝由口進食的能力

日本耳鼻喉科名醫量身打造吞嚥訓練，

從預防到治療，一天3分鐘讓自己多活10年

超詳細圖解！簡明易懂

無論是有吞嚥訓練需求的吞嚥障礙病人，

或是認為自己吞嚥能力已在衰退的一般人，都能從此書獲得幫助

日本亞馬遜四顆半星推薦

【各界人士專業推薦】

吞嚥力是高齡者健康的基礎，如果希望你的親人能及早恢復由口進食，攝取足夠的營養，提升免疫力，你一定需要這本書。吞嚥能力尚未退化的人，也可以藉由這本書進行檢測與訓練，預防吞嚥力衰退。－－台灣老年學暨老年醫學會理事長、台北仁濟院附設仁濟醫院　李龍騰

書中的吞嚥訓練，和語言治療師公會全聯會極力推廣的「呷百二 吞嚥健康操」有異曲同工之妙，有助於預防延緩「吞嚥力」的失能，推薦長輩和大家都能照著天天練習。──中華民國語言治療師公會全國聯合會　蘇心怡

台灣在宅醫療學會理事長、都蘭診所所長　余尚儒

亞洲大學語言治療與聽力學系教授　盛華

成大醫院耳鼻喉部語言治療師　陳怡仁

台北仁濟院社服室主任、新北市家庭照顧者關懷協會理事長　陳穎叡

資深醫藥記者　梁惠雯

門諾醫院語言治療師　蘇燕玲

【吞嚥障礙是足以致死的隱形危機】

無關疾病，隨著年齡的增長，吞嚥力勢必會衰退，當吞嚥力衰退到無法進食時，就會陷入吞嚥障礙，造成誤吸，讓原本該送進食道的食物或飲料，跑到氣管或肺部，進而引發肺炎。若發炎的症狀會一直持續，最終就會導致死亡。

根據統計，在台灣每10位老人就有一人有輕度吞嚥障礙。事實上，不只是老人，各年齡層都可能發生吞嚥障礙。

【吞嚥障礙會惡性循環】

吞嚥障礙→吞嚥力下降→吸入性肺炎→營養不良→體力衰退→免疫力下降

一旦因為老化或其他疾病而無法正常吞嚥，食量自然就會減少，營養不足，緊接而來的就是體力衰退、免疫力下降，肌少症或失智症，還可能因為食物誤入氣管而引發吸入性肺炎，無法由口進食，必須仰賴鼻胃管才能維生。

【吞嚥力衰退的十大症狀，你有幾個？】

吞嚥力衰退常是不自覺的，如果用餐時間變長、痰的質與量出現變化、常常嗆咳、說話有混濁水聲，就表示吞嚥力出現問題。

本書專業的耳鼻喉科吞嚥能力量表，只要30秒，透過幾個簡單的步驟，就可以掌握自己的吞嚥力。

【量身打造個人訓練計畫】

你需要的是訓練喉嚨、還是治療口腔？或是改善進食姿勢或食物質地？唯有徹底掌握吞嚥力，才能知道自己需要什麼樣的調整。

你需要的是吞嚥操、吞嚥訓練或是吞嚥復健？不同吞嚥能力的人需要不同程度的鍛練，分段訓練舌頭、喉頭，書中詳盡圖解簡單易懂又易練。

★本書特色

1.了解口腔的生理結構與功能，掌握吞嚥能力的關鍵

2.詳解各種吞嚥障礙，對症訓練，精準確實

3.提供多元訓練方式，從一般性衰退到重度障礙者均可對應

4.以大量圖片搭配步驟解說，簡單易懂，在家就能輕鬆進行