西多昌規 共有 11 項
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數位過勞:睡眠專科醫師的56個休息提案,修復online/offline切換倦怠

西多昌規, 三采文化, 出版日期: 2022/01
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精神科名醫剖析!23種職場「麻煩人物」快攻法

西多昌規, 萬里, 出版日期: 2017/05, 系列: 職場力
原價: HK$88.00 現售: HK$83.6

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情緒鬆綁

西多昌規, 今周刊, 出版日期: 2017/05
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精神科名醫剖析!23種職場「麻煩人物」快攻法

西多昌規, 台灣東販, 出版日期: 2017/04
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定力

西多昌規, 八方文化, 出版日期: 2017/03
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管理你的慌張:「慌」能激發鬥志,也會壞事, 所以要管理,這是經醫學證實有用的臨場絕招

西多昌規, 大是文化, 出版日期: 2016/12, 系列: Think
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不被情緒左右的28個練習

西多昌規, 三采文化, 出版日期: 2016/11
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我也不想恍神分心呀!精神科醫師教你集中力46個工作不出包,讀書不神遊,做事不拖延的專注技術

西多昌規, 臉譜, 出版日期: 2016/08
原價: HK$100.00 現售: HK$95
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圖解完全消除疲勞法

西多昌規, 大田, 出版日期: 2016/01, 系列: CREATIVE
原價: HK$90.00 現售: HK$85.5
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真正有效的不累處方:日本最權威醫學博士的75個擺脫疲勞提案,讓你身心輕盈、活力不斷電

西多昌規, 時報文化, 出版日期: 2015/12
原價: HK$83.00 現售: HK$78.85
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休息的技術

西多昌規, 天下文化, 出版日期: 2015/01
原價: HK$93.00 現售: HK$88.35
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