吃得對，增強免疫力 - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

吃得對，增強免疫力

作者:	王海玲
系列:	健康養生／飲食保健
書城編號:	1386404

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出版社:	花千樹
出版日期:	2018/01
頁數:	192
ISBN:	9789888265701

商品簡介

健康飲食對提升免疫力效果顯著，尤其某些食物的營養成分可協助、刺激免疫系統，增強抵抗力。例如碳水化合物是人體能量的重要來源，能維持細胞的正常功能；膳食纖維保護消化系統健康，積極預防心血管疾病；優質蛋白質是人體生命活動的基礎，構成免疫細胞的主要物質。
不少常見食材都能夠增強人體免疫力，只要吃得對、懂搭配，身體自然健康沒病痛﹗
．39種增強免疫力的明星食材
．143個簡易、美味、營養食譜
．不同年齡、體質人士的免疫力修復方案
．不靠補品和營養補充劑，天然食材吃出免疫力
．附設「免疫力自我小測試」，了解個人免疫力的強弱程度

健康養生／飲食保健

吃得對，增強免疫力

王海玲作者作品表

每天清除癌細胞：防癌食物營養大揭祕，22種關鍵營養素解析╳65種特效食材大全╳9種常見癌症預防食療，營養師教你輕鬆預防癌症

吃得對，增強免疫力

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