食藥不如食得好(增訂版)
 
作者: 周兆祥 
出版社: 皇冠
出版日期: 2016/01
頁數: 296
ISBN-10: 9882163904
ISBN-13: 9789882163904
書城編號: 1002343
 

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商品簡介
 


現代城市人,表面上營養充足,其實一個個都營養不良!看看我們在吃甚麼?吃白飯、白糖、白麵粉;吃肉類、加工食品、愛熟食;喝牛奶、蒸餾水、咖啡、罐裝飲料……這些全都是讓我們加速老化、精神萎靡的慢性毒物。看看我們怎樣吃?選工業式大量生產的廉價食品、吃違反時令的農產品;一天吃足三壑ㄓ謘A還有下午茶和消夜,吃到飽才覺滿足……擬吃這些,這樣吃,想不生病也難。可幸大家開始明白YouAreWhatYouEat,只要回歸自然飲食之道,遵從幾個簡單的飲食原則,就能吃出生機吃出高能量,再次尋回生命力!真正的健康,由選擇「好」食物,食得「好」開始。自己的未來要由這一嬤M定!

 
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