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平常心：整理「煩亂心緒」的93個訣竅‧迎向從容的人生
| 作者: |
植西聰
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| 譯者: |
楊明綺 |
| 書城編號: |
1003583 |
原價:
HK$100.00 
現售:
HK$95
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出版社: |
精誠文化
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| 出版日期: |
2016/01 |
| 頁數: |
224 |
| 尺寸: |
13x19 |
| ISBN: |
9789865617615 |
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商品簡介 |
－－
日本百萬暢銷書，超強續作
銷售突破20萬冊
2015年日本各大書店
心理勵志╱商業理財類年度十大
尤其在這紛亂的人間，或閉§o遲鈍一些比較好？
除了擁有「安定的心」，
還要活得「恰到好處」。
反觀你的一生，是否都在為他人而活？
何不讓過於敏感的心，變得魯鈍！
不擔憂未來，也不悔恨過往，
就以沈穩的表情、溫柔的話語、從容的心，
面對未知的一切吧。
人生活得「恰到好處」就行了
「心慌意亂」，只會讓我們揣揣不安，
不是做出倉促判斷，就是犯下不應該的行為。
導致人生愈是朝著錯誤的方向進行，
就此跌入不幸深淵。
「安定的心」能讓日子過得閑適從容，
心一旦有了餘裕，就能引導我們走向美好的正軌，
幸福享受人生。
這是任誰都明白的道理，
然而，保持平常心卻是知易行難的事，
本書從「心理學」及「禪學」的角度來介紹，
無論工作和人生都適用的實踐法則。
目錄
前言
第一章不受他人的言語所惑
試著接受別人的批評，理解「對方說的也頗有道理」
──────面對別人的指責，心存「感謝」
與周遭人的意見相左時，冷靜溝通最重要
──────接受不一樣的觀點，充分溝通
拋卻執念，才能看見真正的幸福
──────抱持信念，拋卻固執
遭遇不順心的事，不要認為「都是別人的錯」
──────改掉總愛「怨天尤人」的壞習慣
「究竟要不要放棄」，取決於自己
──────別被「乾脆放棄吧！」這句話所惑
自我意識過於強烈，也會失了平常心
──────坦然接受別人的讚美
正因為憤怒，才要試著說「謝謝」
──────「謝謝」這句話能沈靜心情
將「奧客」變成「好客」的方法
──────以堅毅的心，接待客人
只要常保笑容，無論發生什麼事，都能從容以對
──────笑容能讓心更寬廣
別用「好或不好」，單純地評價任何事物
──────別用單純的價值觀看待任何事情
捨棄「只求自己好」的心態
──────培養「危機意識」
第二章拋開煩惱，積極面對人生
只有自己才能決定是否放棄
──────人生往往「危機就是轉機」
停止思考「如果、假設」，人生才能前進
──────面對現況，勇敢前進
擁有屬於自己的「心靈支柱」
──────敬愛之人靈支柱
只要換個角度，內心便能充滿喜悅
──────不計較得失，俯拾皆幸福
提醒自己，「失敗為成奶坏嚏v
──────從失敗學習成左滬n訣
瞭解對方的心理狀況，學習寬容與原諒
──────學會察顏觀色很重要
被人以先入為主的觀念批評時，該如何自處？
──────抱持「合則來，不合則去」的心態
正因為失敗，才相信會有光明的未來
──────試著抱持正面想法看待失敗
「立刻忘記」討厭的事
──────迅速忘掉，心情更暢快
懷著每一天都像『今天一樣美好』的心情而活
──────心想「今天真美好」，今天就會變得美好
第三章有時遲鈍些，人生更幸福
在眾人面前挨上司罵，該如何自處？
──────換個角度想，別鑽牛角尖
有時「遲鈍」一點，反而能讓心情平靜
──────遲鈍也能拯救自我
不想聽的事，就當作耳邊風吧
──────適時的充耳不聞並非壞事
不必在意是而非的謠言
──────要相信「周遭人不會誤解我」
謊言也有分「善意的謊言」與「惡意的謊言」
──────瞭解對方說謊的意圖
不妨將自卑感視為一種個性
──────正因為... |
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