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創造奇蹟的9大正向思考之道
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出版社: |
楓書坊文化
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| 出版日期: |
2016/02 |
| 頁數: |
120 |
| ISBN: |
9789863771470 |
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商品簡介 |
越想越光明！
向鈴木一郎、松下幸之助、聖雄甘地等名人學習
操縱思緒，逆轉低潮的強者抗壓45式！
訓練心智強度，告別崩潰人生！
【本書特色】
◎9項以超實用主義為信條的正向思考習慣，帶你甩拖魯蛇心態，迎向溫拿人生！
◎45項融合宗教、認知、行動科學、心理學的「具體化」抗壓心法，和負面思緒說ＳＴＯＰ！
◎一跨頁、一口訣，超幽默、超搶眼、超精闢的圖文搭配，具體好懂，能即刻運用！
【9大正向思考習慣】
◎第1大習慣——接納自己最原始的本質。
◎第2大習慣——不去要求他人而是改變觀點。
◎第3大習慣——徹底將事物具體化。
◎第4大習慣——從各種不同的角度去審視。
◎第5大習慣——專注在做得到的事情上。
◎第6大習慣——接納不可改變的命運。
◎第7大習慣——停止抱持完美主義。
◎第8大習慣——以積極正面的角度去思考。
◎第9大習慣——活在「當下」。
【讀者熱烈迴響】
．本書讓我重新審思該如何看待人際關係、怎麼面對自己，成了我生命中不可或缺的好書。這是第一次感覺到自己因書而得到救贖。——（23歲 女性 上班族）
．記載了自己絕對想不到的思考方式及解決辦法的好書。——（41歲 女性 公司職員）
．本書不只是單純的理論書，還列舉了具體的手法及思考模式，而且各式各樣的小故事與名言記載得鉅細靡遺，令人受用無窮。——（36歲 男性 教職人員）
．思考方式既具體又好懂，非常有趣，我一口氣就看完了。——（31歲 女性 公務員）
．我本身很容易陷入低潮，與書中描述雷同的地方不勝枚舉，因此本書使我成長許多。——（27歲 男性 工程師）
．內心消沉、難以振作時，我都把這本書當成帶給自己積極態度的聖經反覆熟讀。——（45歲 男性）
．當我陷於負面情緒的漩渦時巧遇了這本書，透過這本書，讓我得以順利切換原本難以排遣的心情，因此我覺得買下本書真是太好了。——（35歲 女性 公司職員）
．我平日的處境就相當為難，本書中看到許多自己的影子，令人印象深刻。——（26歲 男性 上班族）
如果你時常碰上以下的問題：
■稍有失敗，就很容易產生「我真無能、真沒用」的強烈自我否定感。
■容易受他人不好的地方（短處）影響而焦躁，擾亂自己的情緒。
■明明沒什麼根據，卻總會以負面的方式推測他人的情緒，認為「他們一定在說我壞話」、「一定很討厭我」。
■「要是事情變得……」這種雪球式的擔憂或不安很容易在心中逐漸滾大。
■常會囫圇吞棗地接受他人的發言及言論，搞得自己不耐煩或消沉。
請拉起警報，你已經被負向思考習慣「綁架」了！
很多時候，不是你不夠好，而是抱持高度的完美主義，
永遠將「差異」當成「差距」。
有時「高壓」並非外在環境的壓迫，
而是自己和自己「過不去」，
其實，換個角度思考，就能提升心智強度，遠離崩潰邊緣。
本書作者為美國NLP（神經語言程式學）協會認定訓練師，
在研究鈴木一朗、松下幸之助、聖雄甘地等逾百家成功人士面臨困境時習慣的處理方式後，結合各類宗教、認知科學、行動科學、心理學，
歸納出以超實用主義為信條的9大正向思考習慣，
這套思考邏輯協助逾兩萬名「深受負向思緒操控者」重拾信心，
在遭遇困境時能秉持信念，操縱思緒，
風靡日本各大企業界。
本書以幽默的圖文搭配重新闡述9項正向思考之道，
並分為四大階段：
■接納自己與他人，開創無壓環境。
■學習改變觀點，從各種不同的角度審視事件。
■接納不可改變的事物，專注於做得到的事物。
■將眼前的事件具體化，享受當下的狀態。
在面臨困境時，謹記書中口訣，就像服一帖正向思考處方箋，
你也能憑藉自己的力量，演一場華麗逆境脫身秀，
迎接全然的「無壓人生」！
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