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日日好氣色 讓妳美得久、老得慢、瘦得快：美女中醫20年親證．漢方古法滋陰攻略 66道美肌調養料理╳48手穴位按摩╳8式瑜珈保養
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出版社: |
出色
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| 出版日期: |
2016/01 |
| 頁數: |
256 |
| ISBN: |
9789865678784 |
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商品簡介 |
| ★美女中醫20年親證
★天然水美眉必備的中醫美容寶典
★減齡祕法大公開：66道美肌調養料理╳48手穴位按摩╳8式瑜珈保養
★由內調理體質‧紓解經期不順
改善血虛‧簡璊漈}冰冷
★外在的細紋、痘痘、粉刺、斑點、暗沉、水腫等諸多問題都能迎刃而解
讓你由內而外煥發迷人丰采
受用一輩子的女人調養聖經
滋陰養肝血，駐顏、纖體、活血、補氣，全身美一次到位！
★女生必看！從「青春期」到「更年期」，對症滋陰
二十歲的女生，喜歡熬夜和吃辛辣食物，所以是不是常常覺得皮膚乾燥、口角起皰疹、氣色不好？三、四十歲的女性若出現陰虛訊號，更容易面色無光、失眠、情緒急躁等狀況，本書以古法漢方，教妳適齡適時的滋陰法，一輩子都受用！
★自然食補！著重陰陽平衡，最適合女人的滋養方
不是所有的滋補都適合女性的陰柔之氣，女人適合的是血的滋養，大棗、龍眼肉、蓮子心是味道甘醇的食補佳品，能調節心陰、心血與心火，而不會補過頭，反而適得其反。
女中醫多年親證，四道最有效的美膚養血粥品：
第一款：芙容如面柳如眉─【補虛益肝粥】，滋補腎陰，養血健髮。
第二款：金水相生玉顏新─【養陰潤臟粥】，肺腎雙補，改善失眠、掉髮。
第三款：人面桃花相映紅─【養血補津粥】，使皮膚白裡透紅，補血養顏。
第四款：香遠益清運脾陰─【荷梗香藕粥】，健脾養陰，適合夏天清熱利水。
★適時養陰！一年四季、一天二十四小時，順時調養，效果看得見
選用與四時變化的保養方式，如春天飲用烏梅綠茶，可確保春陽初生之氣的減少；夏天則多吃枇杷，可養夏日耗傷之陰；秋天用銀耳川貝燉雪梨來補肺；冬天則少不了一碗當歸生薑羊肉湯來暖身，輕鬆讓女人從頭美到腳！
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