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女人這樣吃氣血好
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出版社: |
花千樹
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| 出版日期: |
2015/11 |
| 頁數: |
232 |
| ISBN: |
9789888265343 |
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商品簡介 |
《黃帝內經》中記載：「氣血失和，百病乃變化而生。」經絡和血管好比一條河道，氣血就是河道中的水，疾病是河水中的雜草和泥沙。氣血充足、順暢時，就能順水將雜草和泥沙沖走；氣血不足、流通不暢時，沒有力氣將雜草和泥沙沖走，就會造成河道的淤塞，以致百病叢生。
因此，中醫認為一個人健康的標準就是氣血充足，只要把氣血調順、平衡，各種疾病就會慢慢好起來。那麼，女性該如何補氣養血呢？除了養成健康的生活習慣外，最重要還是從飲食方面入手。
全書8 章，全方位照顧女性所需，讓你找出最適合自己的調補方法：
．養五臟調氣血
．根據體質補氣血
．氣血養顏法
．順應四季養氣血
．女性特殊時期調氣血
．不同年齡女性的氣血調養方案
．婦科病的氣血調理
．有助於調補氣血的穴位按摩
131 道調氣養血食譜，輔以功效解析、營養師叮囑和大廚Tips，深入淺出地講解各種調養方法。理論加上實踐，補足氣血，面色紅潤，自然健康美麗！ |
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