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媽媽的手是最好的醫生:0~10歲育兒穴位按摩全圖解,夜哭、感冒、過敏、情緒問題、發燒,都能改善!
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出版社: |
采實文化
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出版日期: |
2016/03 |
頁數: |
128 |
ISBN: |
9789865683955 |
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商品簡介 |
孩子一生病就看醫生?
其實媽媽的手最能有效提升「自癒力」
6大體質檢測x20招對症保健
日本專業推拿師媽媽教你,只要摸摸頭、搓搓背,
改善多病體質,孩子生病不慌張!
【特別收錄】「一看就懂穴道位置圖」、「活力媽媽元氣孩子照護篇」
這些孩子在生活中常出現的狀況,父母通常很難掌握真正發生的原因及理由,更別說要對症處理了。其實,只要透過觀察孩子的「舌頭」,搭配「撫觸按摩」,就能緩解不適,為孩子打造健康體質。
◆連續觀察舌頭3天,是最簡單的體檢!
中醫認為:「舌頭乃內臟之鏡」,舌頭呈現出的樣貌會反應身體狀態。只要持續觀察舌頭的顏色、形態、舌苔的顏色及厚度等,就能從中察覺身體是否出現疲勞或體力降低等現象,及早預防疾病,輕鬆達到健康管理。
◆六種舌象,快速了解孩子的體質!
觀察舌頭,就能發現孩子的病症,一般來說,正常的舌頭應該呈淡紅色,表面滑順不凹凸、無斑點及龜裂,舌上有層薄白苔。如果舌頭出現異象,只要按壓對應的穴道,配合按摩,即可改善疾病。
‧舌頭肥厚偏大、容易留下牙印→【氣虛】代表孩子最近睡不飽,身體過度疲勞
‧舌頭側邊呈紅色,中央有偏白舌苔→【氣滯】孩子容易因小事情備感壓力、容易生氣
‧舌頭顏色偏淡、沒有厚度→【血虛】代表孩子容易情緒不安,睡不好、常做夢
‧舌頭呈紫色,表面有褐色斑點,背面靜脈浮出→【瘀血】身體容易留下瘀青、常頭痛、肩膀痠痛
‧舌頭偏小且乾燥、看得到龜裂,有些地方泛紅→【陰虛】體內乾燥、容易流鼻血、口渴
‧舌頭偏白,上面覆賓p重的白色舌苔→【水滯】遇到梅雨季節,身體容易不適。
◆透過按壓穴道,改善孩子的不適!
愛生氣、挑食、睡不著、沒精神……,當孩子發生這些狀況時,請別急著責罵或看醫生,只要透過撫觸按摩、改善飲食方法及生活習慣,就能緩解孩子的不適,幫助父母更明確感受孩子的內心情緒。
‧【易怒】刺激頭部頂端的「百會穴」,搭配溫搓肩胛骨內側及脊椎骨附近,可緩和怒氣、安定心神。
‧【咳嗽】按摩頸部的天突穴,吸入芳香的精油薰香,可緩和及改善咳嗽、流鼻水等情況。
‧【尿床】搓揉肚臍下方主治生殖系統的「中極穴」,並多吃芝麻、麻糬,對尿床有改善效果。
‧【沒有食慾】用手指按壓「足三里穴」,可平衡食慾,也可溫熱肚臍及心窩中整胃腸狀態。
‧【精神不佳】按壓腳底的「湧泉穴」,或是溫熱、搓揉腰間最細的部分,就能補足身體「氣」。
◆按摩X飲食,一次解決爸媽育兒疑點
.孩子總是沒有食慾,什麼東西都不想吃,怎麼辦?
.每到換季,小朋友就不停咳嗽,鼻涕流不停?
.我的小孩已經上學了,為什麼還會尿床?
.最近小孩肚子常咕咕叫,還拉肚子,怎麼回事?
遇到孩子以上生活中的教養難題時,父母只要透過撫觸按摩、改善飲食方法及生活習慣,就能一來舒緩孩子狀況,二來也幫助父母更明確感受孩子的內心情緒。
【易怒】
◎穴道按摩:刺激頭部頂端的「百會穴」,能緩和高漲情緒及怒氣、安定心神。
◎按摩區域:溫搓肩胛骨內側及脊椎骨兩側附近肌群,可緩和焦躁感,使人變得冷靜。
◎推薦料理:蜂蜜漬柚子,柚子具有香氣,能讓淤塞住的「氣」順利流動。
【尿床】
◎穴道按摩:可用手指按壓主治生殖系統症狀的中極穴,改善尿床狀況。
◎按摩區域:平常可多和孩子有輕柔的肌膚之親,常搓揉及溫熱屁股正中央附近的仙骨。
◎推薦料理:多吃芝麻、麻糬、山藥等等,像是黑芝麻醬... |
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